中国十大长寿之乡是？
广西巴马:
巴马人长寿的主要因素在四个方面:一是有特殊的自然环境。境内山川秀美，环境优美，空气清新，空气中负氧离子含量极高，是一般平原地区的30倍以上；同时没有环境污染，是养生的天然场所。第二，它有独特的长寿食品。巴马寿星的食物主要有珍珠黄玉米、大米、小米、红薯等。他们常吃的蔬菜主要是南瓜苗、红薯叶、青菜、苦豆子、雷公根、野藤菜、野蘑菇、蘑菇、木耳、竹笋等。油脂主要是茶籽油、火麻仁、大豆粉；他们多吃素食，少吃肉。第三，老人们坚持长期生产劳动。第四，日常生活规律，性格乐观开朗。此外，巴马长寿还与饮用矿泉水、中草药酒、晚婚晚育有关。
广东三水:
三水位于广东省西江和北江交汇处，饮用水源水质常年达到饮用水源一类保护标准。近年来，三水区大力开展环保改造，已关闭全部17条工艺落后、污染严重的立窑水泥生产线。良好的生态环境和持续的环保措施，使三水区成为珠三角地区少有的生态绿洲。三水的百岁老人大多生活在西江、北江沿岸的村镇。长寿老人有一个非常明显的特点:非常乐观的心情，积极健康的生活方式，平和的心态，强烈的爱心。大多数百岁老人出身贫寒，从小就养成了勤劳、积极、豁达的习惯。饮食清淡，喜欢吃粥和汤，吃当地生产的食物，蔬菜，水果，鱼，杂食动物等。
广西永福:
悠久的人文历史、优美的生活环境、清新自然的空气、稳健的经济社会发展，为广西永福人的长寿奠定了坚实的基础。永福县积极倡导家庭成员之间相互尊重、互爱、互爱，每年开展一次“和谐家庭”“孝心之星”评选活动，推动和谐社会发展。永福县属亚热带季风气候，四季分明，冬短夏长，人居环境良好。境内河流纵横，水质优良；森林覆盖率74.1%，空气清新。老年人长寿除了自然条件、民风淳朴、邻里和睦、心理健康外，还与饮食有关。永福县对各乡镇老人的日常生活和饮食做了充分的调查和了解，* * *用当地生产的所有材料设计了一份千人宴的菜单。主要有10菜品，包括金鱼汤、寿桃、麻古鲜寿、白质鸡球、佛国酿、马蹄胶、长安宫鼎、半夏竹筒鱼、金寿面、傅晶亲戚等整个食谱色香味俱全，成本不到100元。
湖南麻阳:
麻阳为什么有那么多长寿老人？专家认为，该县独特的自然环境有利于长寿。麻阳地形奇特，西、南、北三面高山环绕，向东倾斜，海拔差1275米。这种特殊的地貌剖面看起来就像一个天然的“地磁场”。地下水含有人体所需的多种微量元素。该县饮用水、空气、室内空气质量均达到100%的达标率，山河垃圾无害化处理达到100%，森林覆盖率达到56.48%。专家还发现，在这个偏远的山区，一种被医学界视为“长寿素”的负离子含量极高。这里历年平均气温在17摄氏度左右，冬天没有严寒，夏天没有酷暑，尤其是多瀑布、多喷泉的丘陵地区。民俗学专家也认为，麻阳人住山寨时建吊脚楼，住平地时建二层小楼，保证了居住环境的通风干燥。
四川彭山:
四川彭山，因彭祖而得名，是中国彭祖长寿文化的发祥地。它有着和睦的家庭、广阔的孝文化背景和独特的自然地理环境，从而形成了中国最早、最完整的长寿文化发源地。据悉，彭山人在彭祖房室养生法的长期影响下，对待性是科学的，并不把性视为一种神秘或洪水猛兽。对此，长寿专家肖振宇表示，人类进入21世纪后，实现社会和谐，保持健康长寿，不断提高人们的生活质量，成为人们普遍而美好的理想。彭祖的长寿文化根植于人体与外界的和谐，其核心在于“和”字。彭祖的四大养生术，即引导性交、调养、饮食养生、房室养生，具有很高的科研价值，因为它们的八字要点分别从生理和理智两个方面提出了“适体、联心、导心、养体”。
四川都江堰:
都江堰青城镇是成都百岁老人最密集的地方。为什么这里有这么多寿星？生命专家解释，成都平原独特的人文环境和地理环境造就了长寿之乡。都江堰的长寿是一个综合现象，它得益于杜江堰独特的地理环境、人文环境和生活习惯，如适宜的温度、物种多样性和中草药的使用。地理学上一般认为，寿命的30%是遗传因素，另外70%受外界环境影响。西南地区冬暖夏凉的气候和舒适的生活环境有利于生存。中国科学院地理科学与资源研究所研究员王武义认为，岷江流域土壤中富含硒可能是长寿的重要原因。
河南夏邑:
夏邑县生态环境良好，气温适中。骑龙沟、巴清河、沱河、东沙河等河流横贯全境，水质优良；空气清新，空气质量达到国家二级标准。当地物产丰富，小麦、玉米、大豆、红薯、苹果、食用菌、各种时令蔬菜都是餐桌上常见的食物。饮食起居特点突出:一是顺其自然。种什么就吃什么，庄稼和蔬菜一年四季都是新的，通过调节做到一日三餐，保证老年人身体的代谢能力，表现出良好的保健效果。第二是努力。运动可以延年益寿，思考可以抗衰老。大多数百岁老人一生辛勤工作，勤俭节约，锻炼出了良好的体质，养成了早睡早起、努力工作等生活习惯，有效增强了身体的抵抗力。三、性格直爽，开朗豁达，工作积极，乐于奉献，一生乐观不怒。“河南夏邑地理位置优越，历史文化厚重，经济发展迅速，生态保护坚决，民众心态平和，长寿人口显著。多项指标超标，被评为‘中国长寿之乡’。”
科技博览会-探寻长寿乡夏邑的原因1-河南省商丘市夏邑县
湖北钟祥:
钟祥人的长寿与四个因素密切相关:一是生态环境。钟祥市有丰富的与人体元素有关的矿产资源。水资源丰富，全市饮用水源地水质达标率为100%。它也有一个清新宜人的氛围。二是人文习俗因素。钟祥长寿文化历史悠久。其中，尊老敬老的良好传统尤为突出，尊老遗产传承至今，发扬光大，涌现出许多感人的尊老故事。第三，勤劳积极的因素。钟祥市的长寿老人基本都是不折不扣的农民(或渔民)。他们从小就在田间劳动，劳动磨炼了意志，锻炼了强健的体魄。第四，饮食习惯。他们大多坚持一日三餐，主食是米饭。对于蔬菜，你不挑食，但是可以吃素食。钟祥自古盛产大豆，豆腐、豆皮、豆腐干、豆腐脑等一系列豆制品成为钟祥人一年四季餐桌上的美味佳肴。钟祥位于大红山的南脉，这里生长着一种名叫葛粉的珍稀植物。由葛根加工而成的葛粉可以说是一种不可多得的绿色健康食品。钟祥的百岁老人还有一个特点就是爱吃“土鸡蛋”。
江苏如皋:
如皋长寿饮食文化的核心可以用“轻、杂、鲜、野”四个字来概括。如皋人的饮食习惯是简茶淡饭，以素食为主，拒绝大鱼大肉，大油大糖，大吃大喝。蔬菜、萝卜、豆腐是如皋人的家常菜。吃杂食，什么都吃，是如皋人饮食文化的又一特色。如皋百岁老人93%吃的是米、面等面米，玉米、大麦、元麦等粗粮。如皋地区地势平坦，河流港口纵横交错，是鲜活食品的天然仓库，这使得如皋人在饮食上讲究“淡水”。肉要当天宰，虾要当天捞，鱼要当场切，蛤要当场剁，菜要早上拔，毛豆要早上剥，豇豆要早上摘，芋头要当场刮，豆腐和干茶肯定要当天煮。如皋四季分明，气候湿润，日照充足，无霜期长，适宜野菜繁盛。如皋人一年四季都有新鲜翠绿的野菜佐餐。
山东莱州:
中国老年学学会常务副会长兼秘书长赵保华说，中国长寿地区有三种类型:温饱型、小康型和富裕型，莱州属于富裕型。“莱州地理位置优越，历史文化丰富，经济发展迅速，生态保护坚决，人民心态平和，长寿人口显著。多项指标超标，被评为‘中国长寿之乡’。”莱州自古就有“齐鲁胜境第一，天下名边”的美誉。四季分明，气候宜人，土壤肥沃，水质优良，绿化率高，空气清新，都为莱州人长寿提供了良好的条件。莱州有着尊老爱老的悠久传统。长期以来，老年人，尤其是高龄老人，一直受到全社会的尊重和关爱。近年来，我市开展了以“爱父母、敬老”为主题的“孝心工程”。同时，莱州还大力推进养老服务社会化，不断完善养老保险、医疗保险和社会救助体系，为长寿老人提供坚实的物质保障。
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