冬天有哪些保健食品？

干燥难受，如果这个时候可以吃点津液解渴。

润喉润燥的水果会让人神清气爽。

舒服。

冬季保健药用水果

，去数梨和甘蔗。梨生津止渴，

止咳化痰、清热降火、养血生肌、润燥。

肺燥等功能，最适合冬季发烧和

对于内热患者。尤其是肺热咳嗽，

风热、咽干咽痛、小儿大便干燥较为常见。

酌情而定。梨还有降血压、清热、镇静的作用。

保肝助消化。然而，梨

性寒，如果孩子脾胃虚寒，消化不良。

，不宜多吃。

甘蔗滋养清热，含

营养丰富，对低血糖、排便有效。

干结、小便不利、恶心呕吐、虚热咳嗽。

咳嗽