哺乳期吞咽10分钟能吃多少？

母乳是6个月内儿童最理想的天然食品，是任何代乳品都无法比拟的。母乳的营养成分也会随着产后妈妈的变化和母乳喂养的不同阶段而变化。母乳根据不同阶段可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚期乳。

1，蛋白质:母乳中蛋白质含量低，1.1-1.3g/dl。由酪蛋白和乳清蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白色蛋白约占总蛋白的2/3，其主要成分为α-乳白色蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和白蛋白。富含人体必需氨基酸，营养价值高。在胃里形成小凝块，有利于消化吸收。

2.碳水化合物:母乳中乳糖含量为6.5-7.0g/dl，高于牛奶(4.5-5.0g/dl)。是出生后6个月内婴儿热能的主要来源。乳糖可以促进婴儿大脑发育。母乳中含有的β-乳糖可以间接抑制大肠杆菌的生长。

3.脂肪:微粒(直径

4.维生素:正常哺乳母亲的乳汁中维生素A、E、C含量较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较低，能满足生理需要。

5.无机盐:人乳的矿物质含量约为牛奶的1/3。人乳中的钙磷含量(33: 15)低于牛奶(125: 99)，但钙磷比例适宜(人乳中2: 1，牛奶中1.2: 1)，所以钙吸收良好。

6.微量元素:人乳和牛奶中铁的含量较低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛奶。人乳中锌含量低于牛乳(人乳中0.17-3.02mg/L，牛乳中1.7-6.6mg/L)，但生物利用率高。母乳中锌的吸收率可达59.2%，而牛奶中仅为42%。因为人乳中有一种分子量小的配体与锌结合，可以促进锌的吸收。因为人乳中有一种分子量小的配体与锌结合，可以促进锌的吸收。