莲子红枣木瓜蜂蜜冰糖一起蒸有什么效果？
以木瓜为主食，除了直接食用，做水果沙拉也是不错的选择。选择一个外形美观的木瓜，对半切开，挖出瓜瓤，做成自然容器。将木瓜、芒果、菠萝、香蕉和猕猴桃切片，放入“木瓜碗”中，滴上酸橙汁，根据口味加入一些糖，拌上沙拉酱。
鸡汁木瓜烤银雪鱼
材料:木瓜4两(香且够熟)切成日本字；银雪鱼6被切成日本字。鸡汁2两，鸡粉1，味精，盐。
制作:木瓜用热水浸泡备用。炒锅将油加热至160度左右，放入银雪鱼炸至浅金黄色，捞出放油。将原料(葱和青椒)翻炒，放入木瓜，加入两汤半斤鸡汁，小火煨约1分钟，然后加入调料，放入银雪鱼，用锅铲滚，小火煨半分钟即可食用。
特点:开胃、清香、美味。
关键:木瓜要煮的香，银雪鱼要轻轻翻动，不要烂。
木瓜炖生鱼
生鱼1，木瓜1，杏仁2，红枣4，生姜2。
1)食材:1汤匙酒，1茶匙盐，5杯开水。
1)将生鱼洗净，切成两段，每段切成小段，放入开水中，快速焯水后捞出。
2)将生鱼、杏仁、红枣、姜片和(1)食材放入炖锅中，用电饭锅或蒸锅蒸半小时。
3)木瓜去皮，去籽，切块，放入锅中蒸10分钟即可食用。
木瓜炖牛排
材料:木瓜1，牛排200克，蒜末，少许胡椒粉，蚝油，高汤和米酒。
制作方法:将牛排用盐、玉米粉、鸡蛋腌制4小时，然后切成条状。木瓜切条，先用小火上油。用蒜末和胡椒粉翻炒油锅，然后将牛排放入锅中，加入蚝油、高汤和少许米酒。最后用白粉勾芡，再放入木瓜翻炒。
功效:木瓜炖牛排结合了蛋白质和维生素。牛肉性温，与水果同食宜忌燥热之气。牛肉含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素A，木瓜含有丰富的维生素c，一起食用可以使营养均衡。
木瓜蜂蜜糖水
材料:木瓜1，蜂蜜和水。
方法:木瓜用清水洗净。木瓜去皮，去瓤，切片。将木瓜放入锅中，加入一些水。锅烧开后，改用中火焖30分钟。加入蜂蜜调味。搅拌糖水，即可食用。
功效:木瓜味甘，性平微寒，有助消化、健脾胃、润肺止咳、消暑解渴的作用。蜂蜜可以清热；熟性温，能补中，甘平，能解毒；柔软润泽，能润燥。能舒筋除湿，滋润五脏，对十二指肠溃疡、咳嗽呕吐也有食疗作用。
木瓜综合牛奶汁
材料:木瓜100克，香蕉1/3，半个橙子，牛奶150毫升，冷开水50毫升，冰块。
怎么做:木瓜去籽，挖出果肉；香蕉去皮；把橘子去皮去籽备用。准备好
将水果放入搅拌机中，加入牛奶和凉开水，搅拌均匀后倒入装满冰块的杯子中。
喝吧。
功效:木瓜中的β胡萝卜素，配合香蕉中的维生素E，可以帮助排毒，缓解头痛，改善视力，皮肤瘙痒，脱发等恼人的问题。比吃药更天然，更健康，没有副作用。
银耳炖木瓜
材料:银耳15g，木瓜(中等大小，最好是自然熏制的)1，杏10g，杏12g，冰糖适量。
怎么做:将银耳用清水浸泡，洗净；木瓜去皮，去籽，切成小块；将杏仁去衣，洗净，与银耳、冰糖一起放入炖锅中，加入适量开水，炖20分钟即可食用。
功效:保湿美容。经常食用可以滋阴润肺，滋润肌肤，防止皱纹过早出现，保持肌肤水嫩，延缓衰老。还可以治疗干咳、干咳无痰、痰中带血。
凉拌青木瓜-常青树(4人份)
材料:青木瓜200克(约1/4)，胡萝卜30克，碎花10克，香菜、蒜少许。
调料:盐、香油、醋、糖。
方法:1。青木瓜和胡萝卜切成细丝，用盐腌好。2.用凉开水洗。3.将香菜和大蒜切碎，与青木瓜混合。加入香油、醋、糖调味即可食用。
木瓜鱼汤
材料；木瓜1(约1斤)，鲜草鱼1.2斤，干百合1两，胡萝卜1，杏8千，党参。
1两，姜2块
方法:先将所有原料洗净，木瓜去核，切块。水烧开后，将所有原料放入锅中，再小火炖两小时后饮用。
水果色拉
如何做:
1.选择一个外形美观的木瓜，对半切开，挖出果肉成为天然容器。
2.芒果、木瓜、菠萝、香蕉、奇异果切片备用。
3.将综合水果放入木瓜碗中，滴入酸橙汁，根据口味加入一些糖，与沙拉混合。
4份酸辣木瓜沙拉
材料:青木瓜150g，胡萝卜50g，莴笋叶适量，蒜适量，干辣椒适量。
调料:鱼露、柠檬汁、糖
方法:1。将生菜洗净，切片，放在盘子底部。2.将木瓜和胡萝卜切成均匀的细丝。3、木瓜、胡萝卜
将丝和鱼露、柠檬汁、蒜末、胡椒粉搅拌均匀，放在生菜叶子上。
特点:清淡爽口，酸辣开胃。
木瓜莲子牛奶
木瓜的作用:牛奶外敷对湿疹、癣等皮肤病有很好的疗效。用木瓜擦脸洗手，可以去除蛋白质和油性污垢，是很好的皮肤清洁剂；还能促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤；最受欢迎的效果就是丰胸！
材料:熟木瓜600克，鲜奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。
制法:选择新鲜熟木瓜，去皮去核，切成颗粒备用。莲子肉和红枣分别用清水洗净。莲子去心，留红棕色莲子皮；红枣去核备用。将木瓜、莲子肉、红枣放入炖锅中，加入鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。
冰糖炖木瓜
材料:(1)木瓜(2)冰糖(3)水。
方法:1。木瓜去皮，去籽，切块。2.用材料(2)和(3)煮20分钟，即可食用。
木瓜焖鱼翅
鱼翅甜木瓜好吃又好看。
章鱼木瓜鸭汤配醉章鱼木瓜
此汤清热燥湿，对胃肠湿热、皮肤瘙痒、湿疹等有疗效。
材料:章鱼干两盎司，木瓜四盎司，老鸭一只，瘦肉半斤，生姜两片，盐适量。
练习:
浸泡1章鱼干，清洗干净。
木瓜去皮去核，洗净，切成厚片。
3瘦肉、老鸭洗净，飞起后冲洗干净。
4烧开适量水，加入章鱼、木瓜、瘦肉。、老鸭和姜片，文火煮两个半小时，加盐调味。
木瓜炖带鱼
这道菜有滋阴补虚，催乳的作用。适用于产后乳汁不足的人群。
材料:鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱片，姜片，醋，精盐，酱油，黄酒，味精。
如何做:
1.带鱼去腮及内脏，洗净，切成3厘米长的段；将生木瓜洗净，剥去瓜皮，去瓜芯，切成3厘米长、2厘米厚的片。
2.将砂锅置火上，加入适量水、带鱼、木瓜、葱、姜、醋、精盐、酱油、黄酒，熟时加入味精。
特点:味道鲜美，鱼肉嫩滑，清香爽口。
木瓜羊汤
材料:木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，大米500克，糖200克，盐、味精和胡椒面各适量。
方法:1。将大米、草果、豌豆洗净，取木瓜汁备用。
2.将羊肉洗净，切块，放入铝锅内，加入大米、草果、豌豆、木瓜汁，加水适量，先用武火煮沸，再用文火炖至豌豆烂、肉熟，加入糖、盐、味精、胡椒面。
服用方法:吃肉豆类，喝汤。
功效:健脾祛湿。适用于脾湿引起的腿脚肿胀麻木。