为什么冬天吃萝卜好？

萝卜中医也叫萝卜，比较喜欢用萝卜籽和萝卜籽专用，但是萝卜和萝卜籽的功效都是一样的，就是解气！

中医认为，人体本身是阴和杨琪的结合体，内脏负责体内各种气的运行，如齐威、戚颖、水谷气、清气和宗亲。

人是会生病的，疾病的发生是由于外界的六淫侵袭或者自身的情绪导致人体气机受阻。顾名思义，行气就是帮助人的气机通畅。比如临床常用萝卜止咳化痰。咳嗽自然是肺敛不畅，导致空气向上运动。萝卜的出现有助于肺部把反动的气流拽下来。所谓“大向下”，就是给气一个向下的力，给它一个方向！

都说滋补最好选冬天，最实用的饮食是“冬吃萝卜夏吃姜”。为什么？

根据中医五行和四季的对应关系。冬对应肾，属于五行中黑水，是藏神的主要来源。也就是说，冬季是补肾的最佳季节。

此前有消息称，萝卜主“生气”了，希望把体内的气拖下去。他该何去何从？

萝卜抓了气，目的地自然是肾。冬天补肾最好。有了萝卜指引方向，营养素自然不会走错方向！

体外话:为什么说夏天吃姜？夏季虽然是阳气最充沛的季节，但实际上漫长的夏季属于阳气之阴，阳气已经开始下降。生姜是温补阳气的绝佳食物。用了自然可以防止体内元阳过早排出，吸引外邪入侵！

在我国很多地方，尤其是广大农村，流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不嫌医生开药”“萝卜人参”等谚语。吃萝卜有什么好处？

1.萝卜有很高的膳食纤维。冬天很多人喝水少，天气干燥，会导致便秘。这个时候多吃萝卜有助于排便。

2.补水效果好。萝卜的含水量很高，含水量高达90%。热量低的可以多吃点。

3.萝卜中的维生素含量非常丰富，尤其是维生素C是梨的8-10倍。每天吃一斤萝卜，可以满足身体对维生素c的需求。

4.萝卜可以补气，增强食欲，增强肠胃蠕动，促进消化，非常适合与肉类食物搭配使用。