查克拉芳香疗法
明明睡得很饱，可是起来就觉得累，头晕，好像怎么也醒不过来。我睡得越多，就越累。
身体没毛病，但总有小毛病，月经不调，头疼，口臭...诸如此类。
还是每天过着平凡的生活，却莫名其妙的感到不安和焦虑，甚至觉得自己不被爱，觉得生活没有意义？
我经常有一些话想对我亲近的家人和朋友说，但是到了嘴边又不知道从何说起。...
明明是开心的事，却不能开心。有没有感觉很久没有真正开心的笑过了？
这些都是身心失衡的表现！
我们的身体和大脑向我们发送信息，说:帮帮我！有问题！
但生活中的各种压力和挑战，总是让我们传递给身体的信息“无法阅读”，忽略了已经过度使用的疲惫心灵和积累的情绪，导致身体脉轮失衡，甚至出现各种身心疾病。
Ayuveda，印度古方药，类似于中国的中医。它既关注整个人的身心健康，又将“精神”融入到普通保健中。
阿育吠陀将人的身心能量沿身体中线分为七个能量系统，称为脉轮(又称气爻)。脉轮对应于身体的各种系统器官，也随着我们的情绪和需求而振动。因此，通过感知自己身心的变化和不适，调整相关的脉轮，来达到自我疗愈和身心平衡，将是简单有效的。
有许多方法可以平衡脉轮。使用嗅闻、涂抹脉轮精油、开启脉轮的瑜伽练习、口服脉轮花精调节情绪，是一个完整的排毒和平衡脉轮的过程。
生命力和活力的象征，建立归属感和安全感的脉轮能量。
位置:会阴上方。
颜色:暖红色
梵语:穆拉达拉
唱* * *颤音:呜。
相应的腺体:性腺
精油涂抹位置:尾椎、足底涌泉穴。
适用精油:乳香、雪松、香根草、广藿香、杜松子、生姜、肉桂、檀香和夏威夷檀香。
海轮对应的植物精油来自根和茎。这种精油具有温暖稳定的气味和特性，可以修复身心的疲劳。对于腿部循环不好，手脚冰凉的人来说，非常适合用海轮精油按摩下体或者足浴。
当潜艇轮缺乏能量时，会感到腿无力、膝盖疼痛、脚踝受伤等。，并感到不安全和莫名的焦虑和恐惧；而能量过大的潜艇轮，容易表现出固执，抗拒改变。
肯定自己，带来积极的自信，掌管“感觉”的情欲和人际关系的脉轮。
位置:骶骨尾骨
颜色:和谐橙色
梵语:Svadhisthana
吟诵* * *颤音:易
对应的腺体:性腺、肾上腺、泌尿系统。
精油涂抹位置:小腹和骶骨。
适用精油:鼠尾草、依兰、天竺葵、柠檬草、罗勒、丁香、马郁兰、茉莉、永久花和罗马洋甘菊。
肚脐轮的芳香能量来源于植物的花朵，花朵是植物的性器官，是传递花粉、繁殖和吸引眼球的器官，正好对应我们的生殖系统。而且花是一种植物的外观，给人一种美丽温柔的感觉，滋养掌管“感觉”的第二个脉轮。
脐轮能量低时，容易失去活力，引起悲观情绪，应对危险的能力也大大降低；反之，如果精力过剩，就容易过分追求物质层面。基于第二个脉轮对情绪和感觉的敏感性，精油熏香也是一种非常方便有效的方法，通过闻花香来抚慰我们不平衡的情绪。
脉轮能量为人类需求转换能量，支持自我认同和自尊的发展，并给生活带来热情和动力。
位置:肚脐上方一拳
颜色:亮黄色
梵语:曼尼普尔
唱* * *颤音:我
对应腺体:自主神经
精油的涂抹位置:腰椎和上腹部。
适用精油:牛至、冬青、薄荷、迷迭香、茴香、野鸡椒、芫荽叶和黑胡椒。
第三个脉轮从植物叶子的精油中获得能量。香料植物可以帮助消化系统的营养转化，为我们的生活提供持续的能量。当这个脉轮失去平衡时，就容易出现胃肠道的身体疾病。同时心灵也容易缺乏自信，优柔寡断，对事情无法坚持。
爱与被爱，分享与接受，心轮代表了生活的顺畅，也显示了我们对生活的宽容。打开心脏脉轮，将爱的能量注入身体。
位置:两个乳头连线的中点
颜色:活力的绿色
梵语:阿纳哈塔
唱* * *颤音:哦
相应的腺体:胸腺、胸丛(免疫、心脏循环系统)
精油涂抹部位:胸椎和钟山穴。
适用精油:茶树、肉桂、没药、佛手柑、薰衣草、塔姆沙叶？
心轮是上三轮和下三轮的结合点。当我们的基本生存需求、感官欲望和自我认同得到满足后，人就会开始关心自己以外的人和世界，同时思考自己生存的意义和价值。
过度发育的心脏脉轮通常占有欲强，容易产生嫉妒和怀疑等负面情绪；相反，未开启的心轮让人自卑。他们不敢或不相信自己值得被爱和拥有爱，不相信自己有丰富的爱可以付出，这让他们感到焦虑和压抑。
通过精油的熏香和渗透到皮肤中的能量(精油香水也是一种很好的方式)，帮助我们审视自己的内心，发现自己拥有的和缺乏的，放松自己的心情，在与他人交流时打开心扉感受爱的流动，重建自己的稳定和自信。
言语不如言语，开不了口~沟通表达的查克拉能量有助于清晰表达内心的意志。
位置:喉后大椎内。
颜色:浩瀚天空的蓝色。
梵语:Visuddha
唱* * *颤音:啊
对应的腺体:甲状腺和颈神经(呼吸系统)
精油涂抹部位:颈、肩、颈部
适用精油:桉树，花旗松，西伯利亚冷杉，侧柏，柏树和石灰。
掌管喉轮的甲状腺负责人体的新陈代谢、生长和发育。当它过度活跃时，会引起心悸、消化不良、食欲增加、体重减轻、情绪烦躁、紧张、失眠甚至暴怒。能量不足会导致疲劳、贫血、体重增加、怕冷、浮肿、记忆力下降等生理表现。不平衡的喉轮往往让人更喜欢八卦或者主导对话。惯性说谎，压抑内心真实想法，说话冲动不加思考，也是能量失衡造成的。
使用这些明亮的树木精油，创造一个属于你内心孩子的疗愈空间。就像在森林里漫步一样清新愉悦，只通过专注的呼吸就能平衡第五个脉轮的能量~况且此刻你被巨大的稳定能量包围和保护着！
有了聚焦和预见未来的能力，打开的脉轮能量带来清晰的思维和洞察力，这与生活中的管理相呼应。
位置:眉毛中心
颜色:内敛的靛蓝色。
梵语:Ajna
唱* * *颤音:哼
对应腺体:脑垂体、大脑、小脑、中枢神经系统。
精油的涂抹位置:眉毛和太阳穴。
适用精油:柠檬、百里香、迷迭香、永久花、野橙和葡萄柚。
果皮清新宜人的香气可以刺激左脑思考，激活负责记忆的海马体。医学研究表明，柠檬、野橙、薰衣草、迷迭香等精油的香气通过吸入能迅速穿过脑血管屏障，进入海马体，能有效改善和预防痴呆症和健忘症。
第六脉轮的能量失衡，容易让人变得自以为是。如果脉轮被堵塞，通常很难倾听他人或接受现实。
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掌管所有的脉轮能量，并与灵性完全连接，以达到身心平衡的状态。
位置:头部中央百会穴的位置
颜色:白色、紫色
梵语:Sahasrara
歌唱* * *振动:无(超出声音的* * *振动)
对应腺体:大脑的所有神经系统。
精油涂抹位置:头顶百会穴，脚底涌泉穴。
适用精油:乳香、杜松子、檀香、牛至、玫瑰、茉莉和橙花。
顶轮连接着脉轮系统的所有器官，指挥着十二经脉，所以使用打开顶轮的精油对全身系统有很大的帮助。
顶轮代表自我满足的程度和成就感。顶轮受阻时，会表现出批评，缺乏包容，容易心胸狭窄，固执己见。过度膨胀会让人陷入思维的白日梦，不切实际，自我感觉太好。
通过自我疗愈达到身心平衡的健康并不困难，但我们必须首先与我们的身体连接，倾听我们身体的需求，真诚地面对自己，从而打开脉轮的能量，将压力转化为动力，支撑我们的身心能量。
那么我关注了自己的内心之后应该怎么做呢？
方法1:
可以在不平衡的脉轮上涂抹或熏香相应的精油，让自己沐浴在这种香味中，不仅可以放松身心，还可以提醒自己精油的味道，时刻关注时局。
方法二:
这是一个一般清洁的概念，从海底到顶轮，每组脉轮精油每天可以涂抹或熏香一个脉轮。整个疗程只要一周，每个月平衡一次查克拉。
以上两种方法非常简单好记，也可以配合脉轮瑜伽、脉轮花精、呼吸、细胞节律按摩。最后，结束后别忘了多喝水。水可以带走身体代谢的废物，促进新陈代谢。在水中加入1和2滴柠檬精油饮用，效果更佳！
好吧~以后，我们慢慢聊~
对不起，谢谢你，我爱你，请原谅我。