太阳对人有什么好处？

增强免疫力，预防近视，降低患癌风险，减少感冒，提高激素水平，预防抑郁症，使血管更健康，延年益寿。

1，增强免疫力

科学研究证明，人体脏腑器官的正常功能，基本上是靠阳来支撑的。人体内阳气充足，抵御疾病的能力就高。日光浴不仅能强身健体，还能增强人的免疫力。

2.预防近视

阳光可以刺激多巴胺的产生，从而防止对焦时进入眼睛的光线焦点扭曲。因此，经常晒太阳可以降低患近视的风险。

3.降低患癌症的风险

研究表明，生活在低纬度地区的女性卵巢癌发病率特别低。因为他们每天接受阳光照射的时间比较长，摄入的维生素D的含量比较高，患癌的概率比较低。

4.减少感冒

日光浴能提高体内维生素D，能更好地预防咽喉痛、感冒、鼻塞等症状，从而降低流感病毒等常见呼吸道疾病的发病率。

5、提高激素水平

科学研究表明，如果你每天坚持日光浴1小时，你体内的睾酮可以增加69%。因此，经常晒太阳可以为人体增加“性趣”。

6.预防抑郁症

科学研究发现，很多人在冬季或阴雨天气会出现失眠、胸闷、烦躁等症状，这些都是日照时间减少造成的。

7.让血管更健康

如果体内维生素D含量低，就容易患心脏病、心力衰竭、中风等疾病。经常晒太阳有助于增加维生素D的含量，人不仅变得活跃开朗，还能减少炎症的发生，更有利于血管的健康。

8、延年益寿

科学研究的统计表明，在不可抗力的情况下，经常晒太阳的人比其他很少晒太阳的人平均寿命更长，更健康。

人民网-日光浴带来10大健康福利。