吃黑芝麻糊会胖吗？

黑芝麻糊主要由玉米淀粉、芝麻和少量其他坚果组成。不是热量低，而是碳水化合物和糖分高。如果你吃得太多，你会发胖的。但由于膳食纤维丰富，饱腹感强，可以适当减肥。注意适量就好，不用担心胖。

通过节食减肥的人，会因为营养摄入不足，皮肤干燥粗糙。但芝麻中含有蛋黄、胆碱、肌醇等物质，可以防止人发胖。即使他们吃得太多，也不会长胖。所以他们在节食减肥的时候，皮肤粗糙如果用芝麻就可以改善。

黑芝麻糊比鲜奶更有效。多吃，皮肤光滑，皱纹少，皮肤红白。还可以治疗便秘。如果通过节食减肥，皮肤会因为营养摄入不足而变得干燥粗糙。但是芝麻含有蛋黄、胆碱、肌醇等物质，可以防止你发胖。多吃点芝麻，就不会胖。节食的同时，可以减肥。如果搭配芝麻，皮肤粗糙是可以改善的。

现代医学研究结果表明，黑芝麻具有显著的医疗保健功能。黑芝麻含有丰富的维生素E，可以延缓衰老。滋润五脏，强筋骨，补气；强身健体，延年益寿，滋补肝肾，滋补脾肺。肺阴虚引起的干咳、皮肤干燥、胃肠阴虚引起的便秘、产后阴虚血虚引起的缺乳等都可以得到缓解或根部雕出的。

晚上吃黑芝麻糊可能会胖。黑芝麻糊本身热量就很高。一般来说，黑芝麻糊中会加入一些糖来调节甜度，这样黑芝麻糊的含糖量也更高，黑芝麻糊的脂肪含量也更高。晚上吃太多更容易导致肥胖。相对于白天的代谢率，晚上人体的代谢率会明显降低，黑芝麻糊也是一种甜点。晚上吃黑芝麻糊会阻止糖分快速分解代谢，然后转化为脂肪储存在体内，所以晚上吃黑芝麻糊不是一个好的选择。