腰痛按摩在哪里？腰痛按摩哪个部位最快？
按摩方法:1。患者俯卧时，按摩者侧身站立，用双手拇指或掌根自上而下螺旋按压按摩腿部，反复3-5次。
2.用大拇指拔出腰伤，20-30次。
3.用拇指或肘部轻轻按压伤口部位2-3分钟。
疼痛按摩治疗腰椎间盘突出症的临床表现:疼痛主要在下腰部或腰骶部，较深，不易定位。一般为钝痛、刺痛或放射痛，80%的患者大腿外侧和大腿内侧韧带有压痛点。
按摩方法:1。患者俯卧，按摩师站在身旁，用双手拇指和手掌从肩部沿脊柱两侧太阳膀胱经的路线自上而下摩擦脊柱筋。过承府穴后揉捏，再下到阴门穴，中间过承山穴，重复3次。
2.按摩者双手交叉，右手向上，左手向下，手掌从第一胸椎开始，沿督脉向下压至腰骶部。按压时，左手在足侧稍发力，反复3次，然后用拇指点耀阳关、命门、肾俞、知止、巨秀、环跳、承府、委中。
3.按摩器在腰背部的督脉和太阳脚下的膀胱经上应用自上而下的滚动法，重复三次，重点是下腰部，可重复多次。
以上方法可以舒筋活络，调和气血，解除肌肉痉挛，达到祛瘀止痛的目的。
腰椎关节引起的疼痛按摩临床表现:多处腰痛，尤其是早晨起床后或长时间在某一位置收紧腰部，自觉腰部僵硬，但活动后症状可减轻，腰部活动范围如常。症状不像其他腰痛患者那样“痛”，打拳后感觉舒服。
按摩方法:1。双手贴背，上下互换按摩或上下微力按摩，双手轻握拳，沿脊柱两侧自上而下轻轻拍打，直至骶尾部区域，反复进行。
2.坐着或站着，用手掌和手指自上而下按摩腰部，力度有轻有重，直至局部发热，再用双手按摩腰部2-3分钟，促进腰部血液循环，缓解肌肉僵硬和紧张。
4常见反射区按摩缓解腰痛手部按摩有效穴位:后溪、合谷、凌薇、精灵。
按摩手法:按后溪、合谷各50-100次；捏按凌薇、精灵各50-100次，或用拇指指甲剪按20-30次。
有效反射区:腰椎、骶骨、尾骨、肾脏、肾上腺、腹腔神经丛、膀胱、输尿管、甲状腺等。
按摩:按摩腰椎、骶骨、肾脏、肾上腺反射区100-150次；推腹腔丛、输尿管等反射区各50-100次。
足部按摩的有效穴位:阳陵泉、足三里、大屯、白胤、委中、成山、昆仑、涌泉。
按摩手法:按摩阳陵泉、足三里、委中、成山、昆仑30-50次，力度以酸痛为宜。捏大敦、隐各穴30-50次，力度稍大；擦弹簧50-100次，产生空气感更好。
有效反射区:肾脏、输尿管、膀胱、内侧尾骨、腰椎、胸椎、颈椎等反射区。
按摩手法:按摩骶骨、腰椎、胸椎、颈椎、内尾骨100次；按摩肾脏和膀胱反射区各30-50次，强度适中，以有痛感为宜；输尿管刮除50-100次；按涌泉穴50-100次，力度稍重。
躯干按摩有效穴位:肾俞、大肠俞、姚彦、小肠俞、膀胱俞、中俞、天枢等。
按摩手法:1。按压腰部肾俞、大肠俞、姚彦、小肠俞、膀胱俞30-50次，用力轻柔平稳。肾俞穴是缓解腰疼、增强体力的重要穴位，应反复按压，避免用力过猛；膀胱经能促进血液循环，对虚寒型腰痛有效。2.按摩腹部，中脘和舒天各30-50次，力度要轻。