我第一次见到八金刚乘功夫。

体重一直困扰着我，即使前段时间一天只吃两顿饭，晚上不吃饭，体重也没有太大变化。之前看过一篇文章说，腹部胖的话，一般肝肾功能都不太好，后背又厚又硬，明显是虚胖。

因为身体一直不好，经过手术等一系列药物治疗后，经常感觉身体虚弱，睡眠多梦，明显身体虚弱。不爱运动，坐久了，躺久了，脂肪肝也是我一直担心的问题。反正我仔细算了一下，觉得自己身上找不到更好的地方了。

毕竟身体是一切的本钱，所以想了想有没有什么招式可以锻炼，机缘巧合找到了金刚功。因为身上带着瘘管，看了一次《金刚功夫》。动作比较简单，动作不复杂，不需要剧烈运动，挺适合我的情况。

其实八金刚经和八段锦挺像的，只不过八段锦有几个动作，幅度有点大。我有腰伤，不太适合，所以看到这个钻石技能和这个气功我很开心。

这种气功是由道士张至顺推广的。“天人合一”和“阴阳五行”理论在金刚宫中得到了应用。八套动作以刚劲的内功疏通身体经络，协调五脏运行，排除体内邪气，从而达到祛病强身、延年益寿的目的。这真的是一种极好的健身和长寿的方法。需要的话真的可以试试。重要的是坚持下去。