肺部不适，咽喉先知？如果喉咙经常出现三种症状，尽量注意。
注重养生的人，更要注意肺部的保养。冬天因为天气干燥，容易出现肺部问题，要多注意养肺。
肺部疾病出现时，与普通感冒非常相似，容易混淆。如果觉得自己的身体症状无法有效治愈，就要尽快去医院检查。
我的喉咙沙哑了很长时间
大声或长时间说话后，容易出现嗓子嘶哑，这是用嗓过度引起的，过一段时间后可以缓解。
但如果长期出现声音嘶哑，就有可能是肺部疾病引起的。这是因为呼吸系统受损，造成喉咙损伤，导致声音嘶哑。
经常咳嗽，痰多，甚至有血丝。
肺部可以自行解毒。如果后面有异物，会通过咳嗽排出。感冒的时候会咳嗽，但是一周左右就好了。
如果经常咳嗽，伴有痰多，甚至痰中带血丝，一定要引起重视。可能是肺部受到了损伤，要及时去医院做肺部的CT检查。
咽喉肿痛
如果在生活中不注意饮食，很容易上火，甚至导致口腔溃疡。当你有上火感冒的症状时，你的喉咙会红肿，吃东西时会感到喉咙痛。
此外，肺部疾病也会导致咽喉肿痛。如果服药后这种症状没有改善，就要引起重视了。要尽早去医院检查，防止肺部病变的可能。
坚持有氧运动
坚持做有氧运动，可以增强心肺功能，增加肺活量，保护肺部健康。慢跑、骑自行车、游泳等运动都很好。
除了做有氧运动，早上起床后可以去一个空气新鲜的地方，多笑几声或者咳嗽几声，可以把肺部的有害物质排出体外。
多喝温水。
肺是一个喜湿厌燥的器官。如果身体缺水，会增加肺的负担。生活中很多人没有养成主动喝水的习惯。只有渴了才会想到喝水或者多喝白开水，选择喝果汁奶茶和饮料。
想要肺健康，就要多喝白开水，不是这些饮料，而是温水，既能给身体补充水分，又能减轻肺的负担。
保温
如果你想保持肺部健康，你应该在寒冷的冬天保暖。在北方，如果你在寒冷的天气里不保暖，冷空气就会进入你的身体。
肺部比较娇嫩，如果受到冷空气的影响，就容易出现异常。所以要做好防寒保暖工作，及时添加衣物，避免着凉。
保持室内空气清新。
进入冬季后，由于天气寒冷，很多人喜欢关门窗，导致室内空气质量差，不利于肺部的健康。
肺不好的人要经常开窗通风，有助于保持空气流通，有助于肺的健康。经常吸烟的人应该尽快尝试戒烟，不要在家里吸烟，这样既可以减少对肺部的伤害，也可以避免二手烟对家人的影响。