晚上喝石榴汁的好处

1.喝石榴汁可以防止肺癌细胞的生长。此外，许多早期研究还发现，石榴汁可以保持前列腺特异性抗原(PSA)的稳定，延缓前列腺癌的进展。石榴汁中丰富的多酚、异黄酮和鞣花酸是其抗癌作用的关键。专家建议每天饮用16盎司(约450毫升)石榴汁。

2.石榴汁有助于防止中年肥胖。英国爱丁堡大学健康科学学院的科学家发现，参与者每天饮用1瓶石榴汁。一个月后，他们的腹部脂肪细胞较少，血压相对较低，从而有助于降低心脏病、中风和肾脏疾病的风险。

3.喝石榴汁预防老年痴呆症石榴中的一种化合物(石榴苷)对大脑健康有保护作用，从而为阿尔茨海默病和帕金森病的治疗提供了新的途径。

4.石榴汁可能有助于延缓衰老过程。抗氧化剂是人体内的一种特殊物质。每天适当补充抗氧化剂，可以大大降低患心血管疾病和癌症的风险。石榴一直被称为果蔬中的抗氧化之王。石榴汁的抗氧化能量远远超过红酒、绿茶等果汁。

从干燥的石榴籽中提取的多不饱和油中石榴酸的含量高达80%，是一种非常独特和有效的抗氧化剂，可用于抵抗人体炎症和氧自由基的破坏。

5.石榴汁有助于减少44%的血小板生成。同时，石榴汁可以减少体内制造血小板的坏胆固醇的量，因为血小板积聚越多，患心脏病的几率就越大。

石榴汁在阻止血小板聚集方面还有一个好处，就是可以预防中风。高血压患者非常适合喝石榴汁，有助于降低高血压，高血压是心脏病的主要原因之一。

扩展数据:

喝纯石榴汁保护大脑。英国哈德斯菲尔德大学的最新研究表明，石榴中的一种化合物(石榴苷)可以保护大脑健康，从而为阿尔茨海默病和帕金森病的治疗提供了新的途径。

值得注意的是，过量食用石榴有风险。南京市中西医结合医院肾内科主任徐美昌提醒大家，石榴汁含钾量高，存在钾超负荷的风险，尤其是慢性肾脏病患者和饮食限钾者。此外，石榴汁的摄入可能会影响某些药物的代谢，增加药物在血液中的浓度，从而影响患者。

人民网-解读石榴的保健功效石榴汁预防中年肥胖