赵执信运动健康精华集介绍

这本书是一本关于运动和健康的书。是作者在体育健身方面的探索成果。是作者近几年在中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、各种演讲报道、各种报刊杂志以及很多书籍中提到的健身理念和知识的整理和提炼。作者力求以最实用、最简单的方式，将健身方法和健身理念都呈现给读者。作者希望每个人都能动起来，哪怕是最简单的走路。