糜烂性胃炎如何养生？你不仅要有规律地吃饭，还应该记住这些注意事项。
糜烂性胃炎的病因是胃内已经出现溃疡创面，处于糜烂状态。虽然比胃溃疡略轻，但还是需要调养一段时间才能恢复原状。一般来说，糜烂性胃炎的治疗并不难。难点在于，大部分患者没有掌握正确的养生方法，仍然保持不规律的饮食和不健康的生活习惯，会导致病情越来越严重，甚至让医生感到无奈。
糜烂性胃炎是胃部炎症的一种，胃炎只有养起来才能尽快恢复，也就是说患者一定要学会养生，保护好自己脆弱的胃。除了配合医生，遵医嘱服药外，患者还必须记住以下注意事项，以确保病情不会恶化。
1.戒烟戒酒
虽然糜烂性胃炎比萎缩性胃炎轻很多，不是癌前病变的表现之一，但是糜烂性胃炎还是有癌变的可能，所以做好预防措施非常重要。很多糜烂性胃炎患者平时都有抽烟喝酒的习惯，但是抽烟喝酒都对肠胃的健康有害。香烟中含有尼古丁等致癌物质，不仅会影响呼吸道健康，还会随气管进入人体，不同程度地刺激肠胃。糜烂性胃炎患者体质差。如果他们这个时候还抽烟，无异于雪上加霜，容易致癌。酒精对胃黏膜的刺激不可小觑。糜烂性胃炎的诊断，意味着胃黏膜已经严重受损。继续喝酒相当于把酒精洒在胃黏膜上，只会让病情继续恶化。
2.调整饮食结构
由于工作或学习忙，很多人养成了用快餐解决一日三餐的习惯。而快餐多为高油、高盐、高脂肪，缺乏必要的维生素和矿物质。长期吃快餐只会导致营养不良，甚至导致身体疲惫。另外，含油量高、脂肪多的食物很难消化，所以糜烂性胃炎患者一定要及时调整饮食结构，把不消化、不健康的食物从饮食清单中划掉，多补充蛋白质和维生素才是维护健康的正确方法。山药、红枣、红薯等食材可以养胃暖胃。宜多吃这些食物，保护脆弱的胃黏膜。
调整情绪
调整情绪和按时吃药一样重要。情绪会在一定程度上影响肠胃健康。这不是空穴来风。临床实验表明，如果糜烂性胃炎患者长期保持抑郁状态，这种刺激会传导到与胃功能有关的神经中枢，对胃功能产生负面影响。据有多年临床经验的医生介绍，每年因焦虑、不安、抑郁等负面情绪而患上功能性胃肠病的患者不在少数。虽然他们平时作息规律，三餐吃得健康，但还是会因为心情不好而患上胃病。因此，在被诊断出患有糜烂性胃炎后，患者千万不要变得消极悲观，更不用说认为他们每天都要遭受胃癌的折磨。大家应该都知道，只要配合治疗，患癌的可能性很小，对个人来说几乎可以等于零。不要为了莫须有的事情去干扰他们的情绪，一定要想办法让自己更加乐观，这对康复也是大有好处的。
4.保持正常的生活
这一点尤为重要。每年都有很多糜烂性胃炎患者为了治疗而放弃学业和工作，在情况不严重的时候选择在家卧床休息。虽然这看起来是为了自己的健康着想，但是长期专注于疾病，甚至改变原有的生活习惯，放弃正常的生活，都不会有助于康复，甚至会使病情加重。所以，即使确诊了糜烂性胃炎，也要尽量维持正常的生活，正常学习，正常上班，正常参加社会活动，尽最大努力让自己保持原来的生活状态，不脱离社会。
毕竟糜烂性胃炎治愈率很高，现代医疗技术这么发达。只要我们能按时去医院，听从医生的建议，保持一个比较积极的心理状态，相信患者过几天就会康复，摆脱胃炎的折磨。#健康卫士# #健康2021#