什么是人的节奏？

每个人从出生之日到生命终结，在体力、情绪、智力等方面都有周期性的变化，这种变化称为人体节律(也称生物节律或生理节律)。

人体节律可分为生理节律、情感节律和智力节律。这些节律的时间周期分别为23天、28天和33天。每个节律周期分为高潮期和临界低潮期三个阶段。上述三个节律期有一半是关键日，也就是说11.5日、14日和16.5日分别是身体节律、情绪节律和智力节律的关键日。关键日的前半段是高潮期，后半段是低潮期。

人在高潮，体力充沛；心情愉快，思维敏捷，记忆力好，体内免疫功能增强，所以工作效率提高，工伤事故少，生病的几率也能降低。低潮时人容易疲劳，情绪不稳定，注意力不集中，判断力差。关键的一天对人们来说是一个巨大的威胁。此时人体处于频繁的变化之中，做事粗心，容易出现失误和意外，感染疾病的几率也随之增加。

人体休息节律周期的计算是从出生之日到懂事之日的总天数(加上闰年增加的天数，即每四年增加一天)，分别除以23、28、33。从三个余数的大小，可以知道哪一天分别处于三个节律周期的那个阶段。如果有人出生于1962 10 10月3日，人体节律周期天数为1988 5月2 6日，即9366 * 28 = 334和14；9366 * 33 = 293+27，所以我们可以知道1998年5月26日是生理节奏的高潮，是情感节奏的关键日，也是智力节奏的低潮。