家里怎么给家人做艾灸？

首先可以选择优质的艾条。毕竟是艾灸对人体治疗作用的直接介质。而且优质艾条比其他劣质艾条火更软，渗透性更强，疗效也相对显著。

保健是在家里用艾灸疗法进行的。重庆六合派推荐大椎、神阙、气海、关元、足三里、三阴交、涌泉。每隔两三天或三五天在两三个穴位上挂灸，每个穴位艾灸时间约10分钟，视皮肤潮红程度而定。

在家艾灸要注意以下事项:

1.温灸后半小时内不要碰冷水、洗手、洗澡。

2.温灸后比平时多喝温水(千万不要喝凉水)。

3、饭后一小时内不宜温灸。每分钟脉搏超过90次不灸:饥、饱、醉。

4.身体发炎部位禁止艾灸，孕妇小腹禁止艾灸，面部禁止艾灸。

5、下午10以后最好不要艾灸。

6、注意用火安全，艾灸后一定要注意彻底灭火，仔细检查。