健康绿洲灵芝孢子粉胶囊好不好？

个人觉得还是用和生堂比较好~ ~而且灵芝孢子粉要原装的，不要胶囊的，因为只有坏的灵芝孢子粉或者怕氧化的灵芝孢子粉才可以用胶囊的形式。

优质破壁灵芝孢子的蛋白质含量为18%，其中亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸等人体必需氨基酸非常丰富，均达到10g/kg。和生堂灵芝孢子粉破壁率高。今年已经带了快三年了。我身体一直很好。而且性功能迟钝，身体免疫力全面提升，头发也变得浓密黝黑。总之我会一直服用，而且不贵。一瓶250g/罐只要124元，可以吃两个月，成本还是一年。但是我身体很好，看病花的钱也少。存钱后我有了一个健康有活力的身体。真的要感谢和生堂为我们人民生产出这么好的产品~！~我会继续拿，我会把我的好产品分享给你。

维生素主要是维生素E(VE)，含量超过60mg/100g。此外，还含有少量的维生素c。

灵芝孢子富含多糖和寡糖，二糖、三糖和四糖含量分别为194、167和250mg/100g。从灵芝孢子粉的酸性提取物中分离出一些三萜类化合物，分别是灵芝孢子酸A、B、C和e。

灵芝孢子中的脂肪酸包括二十四酸、硬脂酸、棕榈酸、二十二酸等。其内脂属于五环三萜类内脂，包括灵芝孢子内脂A和B，生物碱包括胆碱、甜菜碱和硫代组氨酸甲基甜菜碱。无机元素包括锗、硒、锌、钙、磷、铁、镁、钠，其中有机锗和硒与人体健康和疾病预防密切相关。

灵芝孢子粉的食用方法

空腹用温开水送服或直接食用，最好配合抗生素和西药使用半小时。

保健人群3-4g，轻症患者6-9g，重症患者9-12g。一天两次，早晚各一次，根据量(或一两勺)而定，吃多了或吃多了都无害，没有副作用。灵芝孢子粉还可以用来煲汤炖肉，味道很好！灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨)食材:排骨65438+孢子粉5g 0.5kg(可加入灵芝8g左右)，水适量(4-5人份)。做法:将水、排骨、灵芝、孢子粉放入锅中，煮沸后再文火1小时。