九组民间养生谚语
实用有效的民间养生谚语；
第一组
饮食要卫生，一热二鲜三干净。
喝开水，吃煮熟的蔬菜会让你保持健康，少生病。
鱼是用新鲜米饭做的。
烂鱼烂虾害死朋友。
人是铁，饭是钢，没饭吃就饿。
粗粮杂粮营养丰富，既保护身体又省钱。
白菜萝卜汤可以延年益寿，保健养生。
先喝汤，老了才不会受伤。
素食对你的胃有好处。
饭前一碗汤让我生气。
在家喝凉水都比十里外抓嘴强。
蔬菜是宝，饭也少不了。
第二组
经常剃头洗澡，身体自然好。
勤洗衣服，勤洗澡，勤晒太阳，衣服少了病。
春天不穿衣服，秋天不戴帽子。
冬天不蒙头，春天不露背。
爱得极其病态，爱得舒服。
欲望不足令人神清气爽，想多了伤筋动骨。
软弱欺骗别人，强势欺骗别人。
不要虚胖，要现实，要坚强。
外表强大不如内心强大。
孩子不跳肯定有病。
第三组
饮食比医生更能治病。
晚上睡觉不如吃人参。
吃饭睡觉，长命百岁。
如果你想变得强壮，就不要品尝烟酒。
吃第一杯酒，两杯茶。
吃生萝卜，喝热茶。
睡前洗脚比吃补药好。
寒从脚起，病从口入。
冬天不蒙头，春天露背。
白天多运动，晚上少做梦。
第四组
名医治不了心脏病。
感冒不是病，不治好会死人的。
去年进补，今年打虎。
总怕伤寒，少怕肺结核。
伤筋动骨百日。
有大疮有小疮就好了。
生病了不要躲着医生，躲着医生害了自己。
药方没有区别，效果是灵丹妙药。
如果你不避免吃药，你会打断医生的腿。
药气不多。
第五组
娱乐是有控制的，但是不控制就累死了。
幸福是有度的，但如果失去了，就会无比幸福。
德靠修身，神靠修身。
快乐靠自我满足，乐趣靠自我寻找。
烦恼靠自制力，愤怒靠自制力。
我喜欢依靠自我约束，但我害怕依靠自我利益。
以富为草，以宝为宝。
生命的血液就像长江，少了一个伤口。
如果你生病了，你最怕去看医生。
针灸和拔罐会治好一半的病。
第六组
运动如灵芝，何苦去找神仙方子呢？
人怕不动，脑怕不用。
早起做早操，一整天精神都很好。
饭后散步，不要进药店。
打足三里不如吃老母鸡。
竹从叶枯，人从脚老；天天跑，守住药店。
水止百日毒，人歇百日病。
第七组
多吃面条，多喝汤，免得开药。
机器不清洗会生锈，不卫生会短命。
经常洗衣服洗澡，经常晒被褥，疾病少。
三分药，七分养，很预防。
流汗不在风，跑步不凹。
白露不露，寒露不露。
经常晒太阳，身体就像钢铁一样健康。
总是打开窗户，让阳光进来；通风换气，保持健康。
当太阳不照耀的时候，医生就会上门
进厨房先洗手，下厨房不要多说。
喝酒前要洗手，吃饭后要漱口。
饭前一碗汤让我生气。
饭后百步不如药店。
第八组
有钱难买，又老又瘦。
百病从口入，百病从虚生。
感冒是百病之源。
皮带越长，寿命越短。
英雄怕生病。
小病不治，大病难愈。
新病好医，旧病难治。
第九组
吃糠饭，大家都健康。
一天吃三颗枣，永远不老。
鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
如果你想长寿，多吃豆腐，少吃肉。
吃得快，咽得慌，既伤食欲，又伤肠道。
少吃肉多吃蔬菜，少吃糖多吃水果。
如果你想变得强壮，就把你的食物嚼碎。
桃讽人，杏伤人，李举人死。
如果你三天不吃绿色食物，你会得眼冒金星。
一顿疼，十顿喝汤。