艾灸减肥有效吗？

艾灸是中医传统的养生方法。现在对减肥感兴趣的朋友越来越热衷于用艾灸减肥。然而，减肥的方法有成千上万种，并不是所有的方法都有效。那么艾灸有效吗？让我们和边肖一起来看看吧。

艾灸减肥有效吗？

一般来说，艾灸对减肥是有效的。艾灸可以激发和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。艾灸先产热:皮肤受热后，毛孔扩张，使药物迅速渗透皮下，到达病灶。

艾灸也可以配合一些中草药一起作用。艾灸材料中加入多种名贵中草药后，其药用成分能迅速到达病灶，在热量和艾灸力的作用下，瞬间起到疏通经络、活化细胞的作用。

艾灸减肥在哪里？

一般艾灸减肥的主要穴位有大椎、腰阳关、中脘、关元、巨_等。

艾灸重在调整机体系统的平衡，所以取穴有两点，即主穴和配穴。艾灸每日1次，每个穴位艾灸时间约10分钟，1个月为一个疗程。一般来说，三个疗程就可以看到显著的效果。

艾灸通过刺激穴位来促进肠胃蠕动，达到瘦身的效果。科学艾灸是一种安全有效的减肥方法。但是减肥很慢，需要长期坚持才有效果。

以上回答了艾灸减肥是否有效的问题。想尝试艾灸减肥的朋友不要这么迷茫。相对于吃减肥药和抽脂，艾灸是一种相对安全健康的减肥方式。但艾灸的同时，也需要讲究方法，把握火候，才能达到减肥不反弹的目的。