蜜枣、红枣、枸杞、桂圆、百合可以一起煮骨头汤吗？

大枣、桂圆都是养血补气的佳品。枸杞能滋补肝肾，明目润肺，抗衰老。煮桂圆蜜枣的时候加一点枸杞，可以增加甜度和营养。现代科学证实，枸杞有助于保护肝脏，增强造血功能，提高免疫力，抗癌，壮子宫。

百合入心经，性微寒，能清心安神，用于发热后余热、恍惚、失眠、多梦、抑郁等症。凡是睡眠不安、易醒、爱做梦、受惊吓的人，睡前都可以喝百合汤。《日华子本草》说它“安心、安神、益心……”经治疗应用证明，百合对老年性失眠、神经官能症、更年期综合症引起的心悸、失眠、多梦有很好的疗效。

大枣味甘，性温，属脾胃经。具有补中、养血安神、缓和药性的功效。适用于中焦不足、血虚证、脏躁证。大枣还能养血安神，不仅能治疗血虚引起的面色萎黄、头晕目眩、疲乏无力，还能治疗心虚、肝郁引起的精神恍惚、睡眠不佳、精神失常等。