想要健康，就不要走入养生的误区。有哪些养生方法不可取？

不宜经常喝保健品或中药。天然食品比加工食品好。这两种盲目的养生方法都是错误的。现在人们越来越关注自己的健康。即使是90后、00后也加入了养生大军，但是大家一定要注意合理养生，千万不要走入养生的误区，否则不仅不会让身体变好，还会出现大量的健康问题。

首先，不要以为经常用保健品或者保养的中药就是一种保健方法。这种想法是完全错误的。毕竟药有三毒。大部分中药确实有保健作用，中医也说其性质温和，但如果经常喝，肯定会对肝脏造成负担。也有一些年轻人不去医院拿药。而是在网上找网友要药方，自己去店里配中药。这种做法很盲目。如果他们乱喝药物，他们的健康肯定会受到损害。

其次，不要认为天然食品比加工食品更健康。天然食品确实不含添加剂，但这并不意味着全天然，一定是最好的。比如黄花菜，不经过加工，直接吃肯定会中毒，芦荟不经过处理直接吃会拉肚子。

自然界中很多食物都是有毒的，必须经过加工才能安全进入人体。所以大家以后不要排斥加工过的食材。其实不管是天然的还是二次加工的，只要是健康的，就应该接受，不应该拒绝，不应该乱吃！