春季皮肤干燥怎么缓解？春天皮肤干燥吃什么食物好？
1.春天皮肤干燥怎么办？
1，时刻携带保湿喷雾:如果你的皮肤真的很干，早晚一次的爽肤水都满足不了你，不妨带上保湿喷雾，感觉干燥的时候随时拿出来，可以起到立竿见影的效果。喷雾会更均匀，不会造成大水滴流下，也不会造成上妆。尤其是对于需要化妆的人来说，喷是必不可少的，因为直接给干性皮肤上妆只会让妆容更难看。当然，一旦皮肤有所好转，也不要过分依赖喷雾。毕竟只能暂时缓解干燥，不能治本。
2.用蒸汽蒸脸:一般可以在涂抹补水护肤品后，用一壶热水蒸脸。因为热风可以加速皮肤的血液循环，不仅有利于之前护肤品的吸收，还可以给面部补充水分，可以有效改变皮肤脱皮的现象。在热水中，还可以加入一些精油类护肤品，比如玫瑰精油，让补水效果更好。当然，不需要每天都这样，一周做一两次，防止毛孔扩张就可以了。
3、平时多喝水:皮肤的干燥在一定程度上也反映了身体处于缺水状态。平时要多喝水，多吃水果。只有体内水分充足，才会在皮肤上呈现湿润状态。当然，每个人喝的水量并不完全一样，这和体质有关，也和水果等高水分食物有关。但一般来说，一天的饮水量不能少于1500ml。
4.尽量不要接触碱性物质:当然，脸干的人可能全身都是干的。手是女人的第二张脸。如果是脱皮手，那肯定很尴尬。平时洗衣服或者洗碗的时候，最好戴上手套，不要直接接触洗洁精或者洗衣粉，这样也能有效防止手部脱皮。
2.春天皮肤干燥吃什么？
1，亲爱的
蜂蜜的味道很甜，很多人喜欢喝蜂蜜，尤其是泡茶的时候，会加点蜂蜜。春天，气候变得异常干燥。这个时候吃蜂蜜可以缓解皮肤干燥的问题。这主要是因为蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖。此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸和维生素。这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，而且对皮肤有很好的保湿和营养作用。所以，如果这几天皮肤干燥，不妨多吃点蜂蜜。
2.芒果牛奶
芒果一直是非常受欢迎的水果。这不仅是因为芒果的味道很甜，还因为芒果的营养价值很高。芒果含有多种维生素，不仅能提高人体抗氧化能力，还能提高人体免疫力。最重要的是，芒果还能促进血液循环，防止皮肤干燥。春天喝芒果奶不仅能解渴，还能防燥。所以，如果这几天觉得皮肤干燥难忍，不妨喝一杯自制的芒果牛奶，很好喝！
3.石榴汁
石榴晶莹剔透，清爽可口，是很多人喜爱的水果。石榴除了好吃，营养价值也很高。最重要的是石榴可以很好的滋润身体的皮肤。春天气候异常干燥，人会口渴，皮肤会变得非常干燥，所以这个时候可以适量喝点石榴汁。因为石榴汁不仅能滋润解渴，还能接触皮肤干燥带来的烦恼。
4.绿豆汤
相信很多人都知道绿豆汤的解暑功效。所以说到绿豆的清洁功效，相信知道的人不多。在绿豆中，有非常特殊的保湿成分和矿物质，不仅能及时给皮肤提供充足的水分，还能有效保湿、干燥皮肤。另外，经常喝绿豆汤还可以改善面部色斑问题，让自己的皮肤越来越好。
5.山楂
山楂不仅能很好的通气，还能溶解积食，促进消化。最重要的是，春天吃山楂不仅能降火，还能很好的干燥，这样人就不会因为春天的干燥而感到不适。
其实，除了饮食，要想预防和解决春天带来的皮肤干燥，还应该注意科学的生活习惯，比如每天按时作息、睡觉，早睡早起，不吃不饱饭，暴饮暴食。还有，除了饮食，可以适当用一些补水霜。这样内外兼治，就能很好的干燥春天带来的皮肤干燥。
3.干旱的春天喝什么？
1，茉莉花茶
茉莉花具有辛、甜、凉、清热解毒、利尿、镇静安神的功效，可用于治疗腹泻、腹痛、目赤、肿胀和毒疮。茉莉花茶既保留了茶叶的苦、甜、凉的功效，又因烘焙过程而成为温茶，因此具有多种药用保键功效，可提神醒脑，缓解春困。
2、蜂蜜水
蜂蜜含有多种人体必需的营养成分，容易被人体吸收，具有清热润燥的功效。春天，蜂蜜是最理想的健康饮品。每天早晚洗一杯蜂蜜水，不仅能通便，还能预防感冒，排除体内毒素。
3.鸡汤
春天气温变化大，人体免疫力下降，容易感冒。春天可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤。蛋白质含量高，易消化，易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。鸡汤能有效抑制人体内的炎症和过多的粘液产生，并有助于减少鼻塞、喉咙痛和咳嗽的次数。
年轻鸡汤的做法和用料丰富多样。除了鸡块，还可以根据个人口味和健康需求，加入椰子、鲍鱼、莲子等材料一起烹饪，既美味又健康。