减肥水果能减肥吗？减肥水果有什么副作用吗？
瘦身水果能减肥吗？瘦果确实有一定的瘦身效果，但也不能完全靠瘦果减肥。瘦果的吃法简单，功效多。感兴趣的朋友也试试。
瘦果，别名瘦身果，瘦身果，学名大叶藤黄，英文名GarciniapedunculataRoxb，产于越南。具有减肥、健脾胃、助消化、清嗓子、消肿、营养、防癌的功效。瘦果的主要成分是糖和碳水化合物、蛋白质、人体脂肪、膳食纤维、核黄素、不饱和脂肪、维生素C、柠檬酸钠(HCA)等。HCA可以抑制脂肪的形成，进而达到减肥的效果。
瘦果泡水没有副作用。因为瘦果是天然鲜果，其关键作用是清热去火。这是一种健康食品。因为它的热值很低，又能促进消化，所以被认为是合理的减肥水果，经常泡水吃也没有副作用。
将减肥水果浸泡在水中的副作用没有副作用。因为瘦身果是天然的鲜果，它的关键作用是清热去火。这是一种健康食品。因为它的热值很低，又能促进消化，所以被视为合理的瘦身水果，经常泡水吃也没有副作用。
但也有人泡过水后表现出四肢无力。这种减肥水果很可能不适合人体，所以他们应该立即停止服用。如果情况比较严重，一定要带他们去医院，否则耽误病情会很危险。但总体来说，减肥水果没有副作用，它只是一种新鲜水果。
纤体果简介纤体果，别名纤体果，纤体果，学名大叶藤黄，产于越南。具有减肥、健脾胃、助消化、清嗓子、消肿、营养、防癌的功效。尤其在适宜的夏季，一般一次2-4克，用开水冲泡，加少量金银花茶、菊花，效果更佳。味道略苦。可以加点甜叶菊叶，味道更浓。减肥水果的主要成分有糖和碳水化合物、蛋白质、人体脂肪、膳食纤维、核黄素、不饱和脂肪、维生素C、柠檬酸钠(HCA)等。
瘦身水果怎么泡水？把减肥水果泡在水里的方法很简单。大家一般买回来的瘦身果就是一块已经切好的干果。就像凉茶浸泡的方法，用自来水冲泡是可以的，但是晒干的瘦身果很可能带有灰尘或者其他病菌。聪明的人可以这样泡:先把两个瘦身果放在杯子里，倒入适当的温水，泡3分钟左右把水导出，再把开水引入杯子里，冲泡瘦身果。
因为减肥果的味道比较苦，难以下咽，建议你少放，1到2片一次。而且还有一招就是你可以在泡瘦身果的情况下加点蜂蜜，可以平衡里面的苦味，让它不那么难吃。一般减肥水果都是饭后泡水吃，下午或者晚上都可以吃。但由于减肥水果有促进消化、润肠的作用，且含有膳食纤维，建议大家饭后慢慢喝，以防不适。