我今年16岁，但是脸上有很多黄点，最近有黑头。我该怎么办？

护肤:很多长DD的JM都有一个误区，就是想去油，只会刺激更多的油脂分泌，补水才是重点。水多了，油就少了，从而达到油水平衡。

清洁度:最好使用泡沫丰富的洗面奶。把洗面奶搓在手上再涂在脸上洗，可以减少对皮肤的刺激。最好用温水洗脸。太热的水会刺激油脂分泌。太冷水不好洗，容易长黑头。

洗面奶用的头发；挤出适量洗面奶在手掌上，加水揉出丰富的泡沫，然后在脸上洗(泡沫一定要丰富，揉一会)。这样不仅可以减少泡沫洗面奶对皮肤的刺激，还可以清洁的更干净！

周期性护理:每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去角质。这取决于个人。李医生的再生膜我用的很好。超市买的27块钱好大(我觉得爱化妆的MM最好一周化一次裸妆，让毛孔透气)。

去黑头的小方法:把蛋清涂在鼻子上，然后用吸油纸盖住。晾干后，撕下来。我没试过。据说很有效。听一个妹子说的。

收缩毛孔面膜:酸奶加蜂蜜，调好量，把面膜纸泡进去。完全吸收后，将面膜纸敷在脸上，20分钟后取下洗掉。我现在每天晚上都这么做，涂了之后很舒服，皮肤变白细腻。打算一直坚持下去，强烈推荐！

美白补水面膜；用剩余的牛奶浸泡面膜纸来绑定面部，可以淡化豆印，晒后修复。扎15分钟，但牛奶最好脱脂，避免脂肪颗粒，品牌不限。

祛痘印的方法:(这是网友推荐的)祛痘印(痘疤)最好的方法是:

1.将茶水(热的)涂在痘印上。

2.每天早上用温水洗脸，加点白醋。

3、多喝水(每天至少8杯)，多吃水果蔬菜，吃维生素(如果你觉得买维生素VA、VC、VE等很麻烦。分开来说，建议吃21金维塔。

DIY面膜大全:

新鲜面膜自己来~

女人天生尤物，我们都是为了美丽而来到世间的仙女。做女人真的很幸福。每个人都爱美。让自己变漂亮的方法有很多。你知道多少？以下小常识，别忘了写下来给追求美的人！

牛奶使皮肤变白变红。

如果面部皮肤因过度日晒而红肿疼痛，可以用冷牛奶冲洗，再用浸过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛红肿的症状就会减轻。如果还疼，说明发炎了。最好找皮肤科医生治疗。

酸奶去除毛孔污垢。

洗完脸后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，可以深入肌肤，彻底清除毛孔内的污垢。

豆腐可以美白皮肤。

将豆腐碾碎，放在薄纱布袋里，洗完后用它擦脸，皮肤会变得白皙光滑。

敷脸小技巧

敷脸是恢复面部皮肤光泽和健康的最好方法。要达到什么样的敷脸效果，首先要知道面膜的成分...

洗澡后最好敷脸，否则一定要先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀地敷在脸上，但要避开眼睛和嘴巴周围。每次敷脸8到10分钟左右，然后洗干净拍一些乳液补水。如果用的是自制面膜，因为大部分成分都是面粉，敷均匀后可以在脸上盖一层纱布。敷完脸，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就能像面膜一样轻松取下。

牛奶面膜——美白保湿:将一碗面粉和1/2盒鲜奶混合均匀，根据稠度增减鲜奶或面粉的量。因为牛奶是一种极其温和的去污剂，清除皮肤污垢非常有效，而且还有美白保湿的功效。

鸡蛋面膜——高营养:1碗面粉加1个鸡蛋，倒入1滴婴儿油(或橄榄油)拌匀。如果觉得太干，可以加点水。营养丰富，适合冬季皮肤干燥粗糙的人食用。夏天皮肤比较油，蛋黄可以少放，避免营养过多造成皮肤负担。

黄瓜面膜——美白:黄瓜洗净，磨成泥，加适量面粉和少许水，做成淡绿色的黄瓜面膜，有美白的作用。

酸奶面膜——活化肌肤:将酸奶和面粉混合制成面膜。如果皮肤干燥，可以加半个蛋黄。将酸奶涂在脸上可以活化皮肤，恢复皮肤弹性。

酥梨面膜——润滑:酥梨营养丰富，油脂丰富。做面膜时，将1/4个酥梨去皮磨成泥，加入适量面粉、少许蜂蜜和3滴柠檬汁拌匀。对干性皮肤最有润滑效果。

胡萝卜面膜——皮肤白里透红:先将1/3根胡萝卜洗净，磨成泥，与适量面粉和1滴柠檬汁混合，再加入1滴橄榄油搅拌成糊状。皮肤苍白干燥的人经常使用这种方法，会使皮肤白里透红，呈现健康之美。

西瓜面膜——美白解毒:夏天是西瓜的季节。如果只把西瓜当食物，那就浪费了它的美容功能。用削皮器把西瓜外面坚硬的绿皮剥掉，挖出可食用的红色部分就可以吃了。将中间的绿色袋子放入搅拌机中捣碎。加入适量面粉，搅拌均匀。可以用来敷脸，可以美白排毒。

番茄面膜——美白保湿:将洗净的番茄放入搅拌机中，打碎，用砂布过滤，与适量面粉混合，形成简单的面膜。涂在脸上，可以保湿美白。

要“治痘痘”，首先要了解“痘痘”。以下是网友提供的“抗痘”经验。老妖只负责整理出来提供给你参考...

痤疮(青春痘)是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。※.俗称“痘痘”“粉刺”。这种疾病的原因很复杂，其机制尚不清楚。一般认为与内分泌、皮脂、微生物有关。痘痘很常见，多见于青春期，男性多于女性，经过一个缓慢的过程，30岁以后可以缓解或自愈。中医称之为“肺风痤疮”。

■治疗建议

◇(1)雪梨芹菜汁:100g芹菜，1个西红柿，150g雪梨和半个柠檬。洗干净后放入搅拌机搅汁饮用，每天1次。清热润肤的功效。适用于痤疮的辅助治疗。

◇(2)胡萝卜芹菜汁:胡萝卜(中等大小)1，芹菜150g，洋葱1，洗净后放入果汁机中搅汁饮用，每日1次。清热解毒，消火。可以帮助预防和治疗痤疮。

◇(3)枇杷叶膏:将1000克新鲜枇杷叶(洗净、去毛)加8000毫升水，煎煮3小时，过滤去渣，浓缩成膏，与蜂蜜适量混合，贮存备用。每次服用10g ~ 10g，每日两次。清肺化痰止咳的功效。适用于痤疮和酒渣鼻。服药期间避免辛辣食物和酒精。

◇(4)海苔薏米粥:海苔、海带、甜杏仁各9克，薏米30克。将海苔、海带、甜杏仁加水煎煮，弃渣取汁，再用薏米煮粥，每日1次，3周为1个疗程。具有活血化瘀、消炎软坚的功效，适用于痤疮。

◇(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。先将前三味熬汤，再将糯米煮成粥。每天1剂量，持续30天。适用于痰瘀互结所致的痤疮。

◇(6)海带绿豆汤:海带绿豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与所有药物一起煮，取出玫瑰花加红糖食用。每天1剂量，持续30天。适用于预防和治疗痤疮。

◇(7)醋姜木瓜:陈醋100ml，木瓜60g，姜9g。将三味药放入砂锅中煎服，待醋干后，取出木瓜和生姜即可食用。每日1剂量，早晚两次。整整7天。

对脾胃痰热引起的痤疮有效。

◇(8)枸杞消炎粥:枸杞30克，鸽肉、粳米100克，盐、味精、香油适量。将鸽子肉洗净，剁成肉馅。将枸杞、粳米洗净，放入砂锅中，加入鸽子肉酱和适量的水，用文火煨成粥。粥做好，加入精盐、味精、香油拌匀。每日1剂，分2次服用，5 ~ 8剂为1个疗程。具有解毒祛邪、养阴润肤、消痈消肿功效。适合脸上有皮肤感染和痘痘的人。

◇(9)薏米海带双仁粥:薏米15g，枸杞桃仁15g，海带甜杏仁10g，绿豆20g，粳米50g。将桃仁、甜杏仁用纱布包好，加水煎煮取汁，加入薏苡仁、海带粉、枸杞、粳米煮粥。一天两次。具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、滋阴润肤功效。适用于预防和治疗痤疮。

◇(10)果蔬绿豆饮:取适量大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆。绿豆煮30分钟，滤汁；将大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果洗净，切成段或块，搅汁，加入绿豆汁，滴柠檬汁，加蜂蜜调味。1 ~每天2次。具有清热解毒、防治痤疮的功效。

◇(11)果蔬祛痘汁:取适量苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橘子、菠萝。苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橘子、苦瓜、菠萝搅拌，加入蜂蜜即可饮用。1 ~每天2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于预防和治疗痤疮。

◇(12)绿豆薏仁祛痘汤:将绿豆、薏仁各25g和山楂10g洗净，加水500g，浸泡30min，然后煮沸，再煮几分钟，然后停火，焖15min。每天3 ~ 5次，适合油性皮肤，有预防痘痘、粉刺的作用。

■注意事项

◆1.早睡早起，生活规律，保证充足睡眠。保持患处清洁。不要滥用化妆品和药物。

◆2.不要吃辛辣的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多喝开水。

◆3.树立信心，不难过，不心疼，要开心。

■日常清洁:

◆ 1.坚持使用痘痘皮肤专用的洗脸皂或洁面乳。皂基和不含酒精的成分不会对痘痘造成刺激。

◆ 2.不要过度清洁皮肤。因为过度清洁会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆ 3.卸妆水和洗面奶一定要分开进行，因为只有油性卸妆水才能彻底去除油性化妆品。

◆ 4.用特制的海绵洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。将洁面液在手心搓出泡沫，再用海绵加大泡沫；用海绵从颈部、嘴巴周围、下巴、脸颊、鼻梁等部位轻轻刷起。最后用温水洗去泡沫，再用冷水拍脸。

祛斑方法大全

色素沉着疾病多种多样，祛斑方法也是五颜六色。数以千万计的美容师，为了追求永恒、持久、自然的美白，在祛斑的浪潮中尝尽酸甜苦辣，有时是脱皮、红肿、过敏、感染的烦恼，有时是被骗、被投诉、被索赔的烦恼。要摆脱这些烦恼和困扰，对祛斑市场上眼花缭乱的祛斑方法做一个粗略的分析是非常有意义的。

现在祛斑美容的方法很多，可以归纳为三大类:西医祛斑、中医祛斑、综合祛斑。

一、西医祛斑

(一)、化学剥离法

化学脱皮是几年前广泛使用的祛斑方法之一。这种方法在中国自古以来就有多种形式的尝试，比如用火碱剥离。但由于技术条件的限制，无法进行深入的药理研究。美国直到1962才正式提出。这种方法最早被皮肤外科采用，后来人们用这种方法祛斑，也就是我们在美容界经常听到的“换肤疗法”。它主要是利用化学物质腐蚀皮肤表面，引起接触性皮炎，当痂脱落后，受损皮肤消失。其实“换肤疗法”就是通过强行剥离角质层来达到祛斑的目的。常用的化学物质有苯甲酸、水杨酸、三氯乙酸、果酸、花酸等。由于该方法具有治疗目标明确、适应症相对明确、治疗时间短、见效快、费用低、使用简单等特点，一度被广泛使用。但是有了副作用，这种方法现在已经消失了。

(2)、机械剥离法

机械脱皮和化学脱皮一样，也是广泛使用的祛斑方法之一。它的主要特点是通过灼烧、冷冻、研磨色素沉着的皮肤来达到祛斑的目的。常用的方法有:(1)激光治疗激光包括氦氖激光、氩离子激光、二氧化碳激光、掺钕激光、染料激光、铜蒸气激光、红宝石激光、氢激光、倍频激光等10多种医用激光。它是根据光辐射作用于皮肤时的热效应、机械效应、光化学效应和电化学效应原理，通过烧灼、碳化、气化、凝固等方式作用于相关病理组织，使生物组织酶失活，蛋白质变性。激光祛斑是？你怎么了？落叶？в?第一次造锏是什么？すじㄊч䮨䮟ㄊч?啊？甩脖子惩罚？拿画廊核心？带一个男人？

(2)超高频疗法超高频疗法是利用超高频电流作用于穴位时产生高热气化，直接剥离浅表组织，达到祛斑的目的。虽然超高频疗法具有频率高、波长短、穿透力强、易于掌握和使用、术中视野清晰、创面小、愈合快等特点，但昂贵的设备影响了美容院的广泛应用。

(3)磨皮治疗磨皮又称磨刮，是一种在中国发展很快的美容技术。打磨处理有三种:砂纸打磨、钢丝刷打磨、碳化硅打磨、不锈钢橄榄打磨，各有利弊。目前“不锈钢橄榄磨头法”广泛应用于美容外科。这种方法利用磨头的高速旋转，将色斑皮肤磨掉、剥离，从而达到祛斑的目的，疗效持久。而且效果明显。但由于操作难度大，技术性强，多用于医院整形手术。

(4)液氮冷冻液氮冷冻技术是现代治疗学领域的一项新技术。冷冻疗法是低温生物学的综合效应。正常细胞在极度冷冻时会受到不可逆的损伤。其与美容的结合也是近年来美容院的热门话题，常用于治疗雀斑。雀斑冷冻后会出现红色丘疹，3小时左右会形成单独的小水泡。这个时候蛋白质会凝固坏死。3天后水疱干了结痂，1周后痂皮脱落，雀斑也脱落。液氮因其-196℃的超低温、无色、无嗅、无味、无毒、无烯烃、不爆炸、来源容易、价格低廉等特点，被广泛应用于美容院。

利用上述脱皮方法去除雀斑，具有见效快、适用范围广的特点，但实践证明，这种刺激性疗法的后遗症不容忽视。尤其是术后“色素斑”的问题，不好解决。在很多美容投诉的案例中，很多都是因为长期依赖一些去死皮的化妆品，导致反复机械操作或者过敏感染而越来越黑。医学美容专家认为，美容院在为顾客制定祛斑治疗方案时，除了迫不得已的情况外，尽量不要使用脱皮。在必须使用的时候，一定要重视后期的保护。

(3)药物治疗

西医对斑点的药物治疗，除了常见的内服VE、VC外，绝大多数都是外用。这些外用药物往往在祛斑化妆品中作为有效成分发挥作用。常用的有效成分有熊果苷、曲酸二棕榈酸酯、抗坏血酸、鞣花酸、干草脂溶性提取物、氨基葡萄糖等。这些外用药物的祛斑效果主要是通过抑制酪氨酸酶活性来实现的。

(4)、化学漂白法

在祛斑美容领域，化学漂白虽然理论上不被认可，但在美容市场上已经泛滥成灾。因为它具有“祛斑快”的特点，迎合了顾客想要快速祛斑的心理需求。现在市面上常见的“磨砂膏”、“神水”等化妆品都属于这一类。这些化妆品大多添加了一些化学漂白剂，如双氧水、氯化汞等，还有一些是用高浓度强力激素和对苯二酚配制的。有些人还使用氢醌单苯醚，它和ATPA一样，属于黑素细胞毒素。这些用在皮肤上的黑素细胞毒素会导致黑素细胞死亡和永久性色素脱失。化妆品中添加这些限用或禁用物质无疑是非常有害的。我们在这里把“化学漂白法”列为祛斑方法，因为这种方法虽然不被认可，但是占有很大的市场。我们只是想提醒大家，切不可为了达到“奇效”而急功近利。

二、中药祛斑

中医祛斑是中医美容的重要内容之一，也是中医的重要组成部分。中医祛斑治疗，在诊疗中，往往采用内疏调理、外擦、外贴、熏洗、外蒸等方法，辅以经络、穴位按摩、针灸、埋线等。大致可以分为药物祛斑和非药物祛斑两大类。

(一)、中药祛斑

在中医理论的指导下，运用中药调理脏腑，平衡阴阳，从而达到祛斑的目的。有活血化瘀、疏肝理气、温阳补肾三种方法。可选用的成分:通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、贵由丸、桂附八味丸等。

(二)、非药物中药祛斑

非药物中医祛斑是指在中医美容基础理论的指导下，不使用药物达到祛斑目的的一种治疗方法。它包括针灸疗法、气功疗法和食疗。

(1)针灸疗法是对人体某一特定部位——穴位给予一定的刺激，起到良性的经络调节作用，或者通过经络的传递来调节阴阳、气血、脏腑的功能，从而达到祛斑防斑的目的。

(2)气功疗法气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，以“导”、“息”、“调神”、“调息”、“调形”等自我锻炼技术为基础，疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，达到护肤祛斑的目的。

(3)食疗食疗是中医的一个分支，也是在中医基础理论指导下，运用饮食的寒、热、温、凉对人体的作用来预防和治疗斑点的方法。

可以去整形医院做激光祛斑，你在做痘痘。

这应该一步一步来。

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以下文章摘自上述网站。

通常很多爱美的女性每周都会花两三个小时做生活美容，希望自己的皮肤能够得到改善，但是很多人不知道生活美容只能起到保养和护理皮肤的作用，只适合锦上添花，而根本无法解决黄褐斑、毛细血管扩张、各种斑点等顽固性皮肤问题。医学专业人士指出，只有高端的医学激光美容技术才能有效解决各种皮肤问题，让问题皮肤变得美丽、白皙、细腻，同时也能起到皮肤保养和护理的作用。如今，高端激光美容已经进入时尚生活。

祛斑——Q开关激光祛斑效果好。

传统的祛斑方法让很多女性深受其害。比如外用化妆品，只能暂时减轻淡斑的颜色，一旦停用，斑点马上反弹。再比如机械脱皮祛斑法，不仅对皮肤有害，还有其不可忽视的后遗症，引起皮肤敏感感染；化学脱皮祛斑换肤其实就是用化学物质腐蚀皮肤表面，导致副作用或者皮肤损伤。目前，激光去斑是公认的可以一劳永逸地有效去除各种色素斑的技术。

在祛斑技术领域，尤其是多波长激光祛斑效果好，受到全球激光美容专家的广泛好评。以其“安全、有效、快速祛斑”不可替代的技术地位，被誉为全球激光祛斑技术之母，成为激光祛斑领域数十年的技术引领者。全球多家品牌医院陆续推出多波长激光系统。福州钟毅美容整形医院引进的多脂激光系统可以无痛、安全地治疗各种色素性和血管性皮肤病变。

嫩肤——激光美肤事半功倍

女人天生爱美，但美丽似乎总是短暂的。医学证据表明，从30岁开始，人自身的代谢能力开始下降，皮肤的弹性、颜色、细腻程度也有下降的迹象。于是，很多爱美的女性尝试用各种方式来保养自己的皮肤。其实生活美容对皮肤的护理只是在表皮，而目前美容界流行的激光嫩肤是一种真正不去角质、无痛、对皮肤无害、不影响正常工作的深层护肤功能。在业内有“一张七彩皮肤等于十年护肤”的美誉。

脱毛——一劳永逸的脱毛

传统的脱毛方法让爱美人士吃了不少苦头，如脱毛蜡、脱毛钳、脱毛膏等，大多是暂时性的，不良反应多，对皮肤的正常生理有害，不能永久脱毛。电解脱毛虽然有可能实现永久性脱毛，但操作耗时，对皮肤损伤大，而且难以大面积治疗，容易形成疤痕。激光脱毛技术是目前一种先进的永久性脱毛方法，具有快速、舒适、安全、疗效持久等优点，结束了传统脱毛方法的诸多缺点。