法在阴阳，而在数、饮食、起居，不要徒劳无功，...“哪里()？

因为“阴阳为天地之道”，即阴阳是自然界的规律，我们必须遵循自然界的这些变化规律，如昼夜的日常运行，每月月亮的变化，每年四季节气的往复，每60年甲子运气的变化。

“和数术”是指正确运用针灸、艾灸、药物(包括内服药和外用药)、气功、推拿、刮痧、足疗、洗浴等中医适宜技术，达到养生、少病、长寿的目的。

“饮食适量”是饮食有规律、有节制，而不是暴饮暴食、饮食有规律。

“日常生活有规律”和“不要轻举妄动”是指日常作息有规律，没有过度疲劳，运动和劳动有度。