什么样的人最需要健康管理？

1、40岁以上的中老年人，尤其是40岁左右的中年人，处于健康资产的脆弱期，普遍有亚健康的表现。如果他们想在50-60岁后无病无痛，核心是关注40岁左右的个人健康资产，珍惜储存个人健康资产的行动计划。因为40岁以后，生活由旺盛转为衰退，各种慢性退行性疾病进入高发期。所谓“中年人四面埋伏”，指的是进入一个健康的“多事之秋”。正如明代保健学家张景岳所说，“人到中年，大修元气，方能复本，保持强壮半强壮”，说明40岁左右是保健延缓衰老的关键时刻。2.有遗传病家族史的人。现在生命科学已经证实，一些肿瘤疾病、糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症和一些精神障碍会有明显的家族遗传倾向。直系亲属中有此类疾病的人，虽然目前身体健康，但比其他人更容易患病，这就是所谓的疾病的遗传危险因素。有此类风险因素的人，应尽早接受健康资产的管理，学会掌握规避风险的生活方式和预防疾病的营养补充方案。3.长期有不良习惯的人抽烟喝酒是现代人常见的不良习惯，严重危害人的健康。可以说，被列为“吸烟者”和“酗酒者”的人很少能健康长寿。长期吸烟不可避免地会出现慢性支气管炎、肺气肿甚至肺癌等肿瘤疾病，长期酗酒者容易出现酒精性肝硬化、高血压和心脑血管疾病。因此，“重度吸烟者”和“酗酒者”不仅要建议戒酒或减量，还要接受健康资产评估，了解身体器官的受损程度，制定预防相关疾病、提高健康素质的措施。4.企事业单位领导干部、白领、精英。上海社科院的一份报告显示，中国大城市知识分子的平均寿命只有59岁，比中国人72岁的平均寿命少13岁。中年精英的英年早逝已经成为当今社会的普遍现象。主要原因是精神压力过大，过度疲劳，生活节奏紊乱，昼夜颠倒，再加上抽烟喝酒，吃好吃的，从不运动，几乎所有危害健康的危险因素都齐全了。这种对生命的漠视，只能耗尽个人健康资产，过早走完自己的人生旅程。因此，我们应该及早醒悟，尽早接受健康资产管理，尽早开始健康维护行动。5.亚健康状态的人这类人群表现为各种自我不适应的症状，如头晕、头痛、失眠、腰酸、怕冷、潮热、出汗、消化不良、易疲劳、焦虑、易怒、紧张等。而到医院检查时，却无法做出疾病诊断，或者体检时发现某些指标处于临界值或略有异常，达不到疾病诊断标准。我们称之为亚健康或亚临床状态，亚健康状态是一个向疾病状态的量变过程。说明个人的健康资产正在被迅速消耗，身体已经出现报警信号，距离疾病的发生只有一步之遥。因此，我们应该尽快接受健康资产的管理，并迅速启动个人健康改善行动计划。尽快走出亚健康灰色地带。6.被各种慢性疾病困扰的人的疾病已经发生。首先，他们应该接受专业医生的规范化治疗。而是临床治愈后是否能加速病情恢复，防止复发。健康资产管理和提高健康质量的措施将发挥不可低估的重要作用。