春天吃什么水果最好？不要错过8种美味水果。

1苹果说到水果食谱，大家肯定会想到苹果。苹果含有丰富的维生素、矿物质和粗纤维，有利于全面补充人体营养。苹果中所含的纤维素能刺激肠道蠕动，加速排便，达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对胃肠功能起到双向调节作用。吃苹果是缓解便秘的好选择。

2木瓜木瓜一般是女性丰胸的一个选择，但是除了丰胸，木瓜也可以是女性很好的营养美容产品。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，所以吃木瓜有丰胸洁肤的功效。所以如果感觉消化不良，可以在饭后吃少量木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良都有一定的作用。

3蓝莓蓝莓非常适合经常在办公室工作的白领。如果长时间盯着电脑屏幕，会过度用眼，造成眼睛疲劳。这是因为视网膜敏感的关键物质维生素A被大量消耗，眼睛会感到干涩、疼痛、怕光，甚至出现视力下降。有许多水果可以提供大量的维生素A和大量的β胡萝卜素，但第一个是蓝莓。

4猕猴桃猕猴桃也叫奇异果。当人体缺乏维生素C时，牙龈会变得脆弱，经常出血肿胀，甚至导致牙齿松动。猕猴桃中维生素C的含量是水果中最丰富的，所以是对牙龈健康最有益的水果。