感激站桩
感谢朱老师，让我认识了他，从此与站桩结缘。
2016年7月18日到2020年7月16日，立桩正好两年，受益匪浅。
以前不知道怎么锻炼跑步.....和其他人一样。我想为了健康而运动，但是社会上的方式太多了，找不到适合我的方式。
自从认识了朱老师，他就教我们站在桩上。每天站桩打卡，督促我从现在开始每天坚持，一年四季直到今天。
原来我并不是一个特别敏感的人，我甚至不知道自己的身体出了什么问题。现在的我比以前犀利多了，稍有感觉就能感觉到。当我站在桩上时，我的手会感到麻木和浮肿，或者整个手都是热的，我会感到温暖和舒适。
以前，尤其是冬天，经常手脚冰凉。站在桩上能让我感受到体内气血的流动。
通过站桩，我有时能感觉到腰的疼痛。我知道预警我的腰不太好，需要重点调理，所以平时会注意预防。比如，不要感冒，不要太累...
在调理和预防方面，通过学习中医知识，了解了道理，用心感受，认真做，实践出了成果。站在桩上真的很适合我。
在站桩的过程中，我有时会感到胃部等部位的不适，因为处于静止状态的站桩可以更细腻地体验身体，感受和认识自我，及时预防、调整、挽救、自我管理和治愈。
在黑暗中，慢性病很多，潜移默化中，疼痛越来越减轻，趋于好转。
我现在睡得很好，晚上九点就困了。提醒我不要熬夜。早睡早起对我的健康有益。
特别是我的心能静下来。记得第一次站在桩上的时候，眼睛闭不上，心乱如麻。我可以稍微闭上眼睛，但我的思绪在飞翔。要考虑的事情越来越少。我可以逐渐平静下来。
站桩给我带来了好处，我每天都花一些时间来保持身体、心理和精神健康——站桩真的是一个很好的方式，动静结合。外面看似安静，站在那里一动不动，但内部气血在流动，在运行，在调理，帮助调节身体的健康。
什么不舒服，气血自动疏通，自然在预防和调理，过程是自知的。
站在木桩上是一种延长寿命的方法，不要忘记你的首创精神。为你的梦想前进吧！
我渴望健康长寿。所以，直到今天，从2016年7月18日开始，从来没有停止过养生的一天，今天是打桩的第726天。真的带来了很多好处，已经成为我生活中不可或缺的一部分，就像吃饭睡觉一样。
对我来说:站在一堆就是最好的保健！
感谢朱老师为车站的健康无私奉献！谢谢大家的赞，支持，鼓励！感谢《心灵太极站桩》所有的群友和站友！对自己要感恩！
感激站在桩上！愿天下无疾病！