早餐豆浆配菜大全

豆浆甘平，这种五谷豆浆在秋季有很好的润燥护肤效果。这是一款适合秋季饮用的健康豆浆。百合清心安神，薏苡仁美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。这种豆浆有助于提高睡眠质量，有美白皮肤的功效。

食物简介

豆浆是人们喜欢的一种饮料，也是一种老少皆宜的营养食品。在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1。B2和烟酸。此外，豆浆中还含有铁、钙等矿物质，尤其是钙，非常适合各类人群，包括老人、成人、青少年、儿童等。

豆浆起源于中国，相传是1900多年前西汉淮南王刘安发明的。刘安在淮南八公山炼丹时，偶尔将石膏放入豆浆中，经过化学变化成为豆腐，豆腐从此问世，很多古籍都有记载。