22种返老还童医疗保健操内容简介

返老还童医疗健美操创始人之一

表演示范:张术平和包小兰

“回春医疗操”是北京回春保健协会根据传统医学原理，结合现代人的生活规律和习惯创造的。简单易学，适合所有人参与。

这套操可以调整全身脏器，疏通和促进血液循环，加强新陈代谢，通过对主要穴位的拍打和按摩，达到全身运动，经络通过，脏腑激活，气血循环，预防百病的效果。

返老还童医疗健身运动介绍

全套动作示范

动作分解教学

动作点提示

表演欣赏和返老还童保健配方

回春配方

22次返老还童练习

1.双龙盘柱

2.转臀转臀

抬起你的手臂

摆动手臂

5.马步拳

敲打肩膀

7.弯曲手肘，展开胸部

8.把你的手臂放在臀部

9.拳击比赛。

10.手指轻轻一按

11.无根据的

12.摇晃和波动

13.向左和向右推动双手

14.在海里寻找月亮

15.转过身，小心你的脚

16.捧天压地

17.左右转动你的膝盖

18.下肢前踢

19.跪下蹲下

20.左右踢腿

21.振动双耳

22.全身颤抖

获得潜力