瘦身养生汤的做法

1，素汤

提前准备食物:生菜、西红柿、白菜、洋葱、骨头汤、盐。

练习步骤:

血压生菜洗净，切段；

血水将西红柿放入沸水中烫一下，去皮切片；

作为补充，将大白菜分离、洗净、切段；

将洋葱洗净，先切成两半，再切成丝；

准备满期去掉植物油的一锅骨头汤，大火烧开，转小蜡烛，把蔬菜水果倒入盐里烧开。

2、冬瓜汤

提前准备食物:冻虾、冬瓜、盐。

练习步骤:

冻虾解冻，洗净，去尾线，去头，留尾端备用；

血瓜去皮，切成一片；

将龙虾尾放入冷水中，烧开，加入冬瓜和盐，烧开。

刮油汤的做法是怎样的？

3.韩国海带汤

提前准备好食物:海带、牛羊肉、酱油、香油、盐。

练习步骤:

血压海带在水里泡两个小时，然后清理干净，控水，切成条或条，长短可以自己控制；

血切一块牛羊肉放入锅中，加入酱油和香油，翻炒后加入冷水，再加入海带和盐，混合煮沸。

4.洛神汤

提前准备食物:洛神花、山楂、老冰糖、甘草。

练习步骤:

提前准备好洛神花、山楂、甘草、老冰糖；

血洗干净锅，不要油，把老冰糖放在水里，大火烧开；

补充水烧开后，大火转小火，陆续放入山楂果、洛神花、麦秸，文火15分钟。