怀孕期间需要准备什么？

目前很多家庭都会做好孕期准备，孕期需要准备的东西很多，因为如果你在孕期做好了充分的准备，对孕期胎儿的生长发育是有好处的。另外，怀孕期间也要注意体检和疾病调查。那么，孕期需要准备什么呢？怀孕期间需要准备什么？

1，备孕的事情

1:尽量做孕前检查。

孕前检查是在准备怀孕前进行全面的身体检查，一般在准备怀孕前3到6个月。通过对女性的检查，可以了解其健康的方方面面，比如生殖系统健康，是否有乙肝等传染性疾病。

2.养成良好的饮食习惯

孕前良好的饮食习惯是健康宝宝的关键。女性怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸和维生素的食物；少吃刺激性食物和甜食。

3.养成良好的生活习惯

抽烟喝酒是女性孕前最忌讳的。抽烟喝酒不仅伤害女性的生殖细胞，还会对宝宝日后的健康发育产生影响。所以备孕前的注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的坏习惯。

4.受孕前保持良好的心态。

女性精神紧张、情绪紧绷也会影响正常排卵，从而影响受孕成功率。所以，备孕之后，女性最好保持轻松的心情。

5.孕前调整生理机能。

孕前良好的生理功能是指保持卵子的成熟质量和生殖器官的健康状态，这对生出健康的宝宝也是非常重要的。因此，女性在怀孕前可以多做保健和体育锻炼。

2.怀孕前必须补充营养

1，叶酸补充剂

孕前3个月开始补充叶酸，每天0.8 mg，持续到孕后3个月。专门为孕妇准备的叶酸制剂是0.4毫克，这是过去的推荐量。美国医生通过研究证实，每天0.4毫克的叶酸不能显著降低胎儿神经管缺陷的发生率，而每天0.8毫克的叶酸可以显著降低胎儿神经管缺陷的发生率，并且这个剂量对孕妇是安全的。

2、补铁

如果孕前健康检查发现血红蛋白值低于正常值，可以判断为轻度贫血，需要补铁，使血红蛋白升高到正常水平。如果补充硫酸亚铁，每天100 mg，3周后复查血常规。

3、补充维生素D

职业女性，朝九晚五，很少晒太阳，户外活动也少。尽量多做户外活动，多接受阳光照射，对于职场备孕女性尤为重要。如果你不能做到这一点，服用维生素D胶囊几个星期。