陆游一生坚持练气功，但还是活到85岁。

南宋著名爱国诗人陆游一生坎坷，多灾多难活到85岁。即使到了晚年，他也能听得见，看得清楚。主要是因为他乐观豁达，善于养生。陆游非常重视并坚持练气功。

陆游的很多诗都写下了修行的方法，甚至是他修行场景的真实写照。只有坚持不懈地练习，他才能在晚上看到东西。他的白发原来是黑色的。陆游在坚持修行的同时，非常注重养生，主要表现在以下几个方面:陆游善于控制情商，努力保持心情平静。他认为虽然说脏话和吵吵闹闹的话能及时获得快感，但是稍微宽容一点会更容易说实话。

他深知愤怒伤身的道理，坚持心平气和，经常以身作则。陆游面对逆境和困难是乐观豁达的。在人生的道路上，你有九次不快乐。无论你是荣誉还是耻辱，无论你是富有还是贫穷，甚至是被诽谤或者中伤，你不这样我都不在乎。你常常微笑着面对。陆游也有一套吃喝方式。

他认为健康的身体不能粗心大意。除了练气功，还要合理饮食。饮食清淡，多吃蔬菜。饭后不要久坐，按摩腹部或散步帮助消化。在时间的利用上，他认为读书不应该总是熬夜，中午应该休息。除此之外，他每天都要梳头，用热水洗脚，这样才能睡得更好。