如何消除独居老人的孤独感，保持积极乐观的心态？

静下心来想想以后怎么过充实的生活。首先要把身体健康放在第一位，所以每天要花几个小时锻炼身体，学习健康知识，健康科学饮食。其次，充分发挥余热，量力而行。如果有工作体，有孙子孙女帮孩子照顾，可以继续，这样既减轻了负担，又体现了自己的价值，享受了天伦之乐。最后，要不断学习，不要被社会发展拉得太远，缩小购买距离；另一件重要的事情是多和朋友接触。中老年朋友有失落感，孤独感和恐惧感可能会少一些！诚然，人们在工作了几十年后离职，尤其是在退休的头两年。

这个时候，身边的同事和领导也要尽量给予一些关心，让即将退休的人感受到一些温暖。同时，即将退休的人也要悠着点！退休也意味着另一种美好生活的开始。你不必急于准时上班。担心工作退休也意味着工作几十年后可以享受不工作的日子了！通过自由写作与自己对话，问自己想过什么样的生活，想成为什么样的人，想给后人留下什么样的背景。找一件自己一直想做却没做过的事，全身心投入进去。无数的例子表明，当你全身心地投入到自己真正热爱的事情中时，你会有一种流动的感觉，你会忘记时间和自己，你会感到无比的充实和快乐。

享受当下。最好的时机就是现在，因为过去已经过去，未来还没有到来。我们能把握的是现在。相信每个年龄段都有自己独特的风景，不惧未来，活在当下。看了很多经典书籍。人和动物最大的区别就是我们有文化底蕴。通过阅读经典，我们可以直接与几千年前的先贤对话，聆听他们的教诲，汲取他们的智慧。