用一句话概括养生的定义。

我对养生的理解是这样的:养生就是要有一种崇尚自然，顺其自然的状态。养生是研究如何增强体质，预防疾病，延缓衰老，使人得到健康长寿的措施和方法。养生就是维持生命，让你延年益寿，健康无病。