健康贴士:关于牙齿的200个单词
牙疼不是病，疼得要命。”“没有，我一说完牙就开始疼。哎哟-哎哟-妈妈，我的牙齿开始疼了。“我说这话的时候，用手捂着脸不停地揉，咧着嘴笑，疼得不得了。
“我不是告诉过你晚上少吃糖果和零食吗？晚上睡觉前勤刷牙，但是根本不听。你知道你现在牙疼吗？晚了！”我被我妈说的哑口无言。这些道理我都懂，但是我就是改不掉晚上吃糖的习惯。结果，我吃了又吃，所有那些零食碎屑、蛋糕碎屑、糖果碎屑等等...天亮才睡，常常会全军覆没——牙齿的“大黑洞”越来越大，牙齿一天比一天差，牙疼不断，而牙菌却越吃越开心。正所谓“魔高一尺道高一丈。”首先，精心挑选儿童用牙膏，添加维生素C、E和水溶性矿物盐，可以强健牙根和牙齿，帮助儿童牙齿健康生长。然后勤刷牙，勤换牙刷。听说牙齿细菌喜欢在湿牙刷里生长！还要定期去牙医那里做检查和保健。过了一年多，牙菌终于被我消灭了，牙齿干净了，吃东西也能脆了！
牙疼和你吃糖的习惯分不开。请保护好你的牙齿！
上一页1 2下一页
查字典专题内容，转载请注明出处。
保护牙齿
牙齿是人类赖以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要组成部分，也与语言、外貌、健康密切相关。除了每天早晚刷牙，饭后漱口，还有一些有效的自我保健措施来保护牙齿。
首先，剔牙。
在咀嚼食物的过程中，食物纤维(如韭菜、芹菜、瘦肉等。)经常卡在牙缝里，对牙齿和牙周组织都有伤害，要及时拔除，但要注意不要过于频繁地剔牙，这样牙齿可能会被拉长。
第二，经常敲牙。
自古以来，善于养生的人都强调“牙要常敲。”清清楚楚，饮食不超前，牙齿牙龈不补。轻轻拍打牙齿可以促进血管畅通，保护牙齿。“明明磕了三十六颗，老牙不掉。”方法是“微闭双唇，先敲磨牙50下，再敲门牙50下，再敲错牙50下，每日早晚各一次。
第三，正确咀嚼。
正确的咀嚼方式是两边或两边交替用牙。
第四，纠正不良习惯。
有些婴幼儿有吮拇指、舔牙齿、磨牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，导致牙齿咬合不正。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿要尽早矫正。
5.经常喝茶。
茶叶中含有氟，可以预防龋齿。喝茶水或者用茶漱口，可以保护牙齿，清洁口腔。
6.谨慎服用某些药物。
四环素、金毒素等药物会使牙齿变黄或牙釉质发育不全，以后容易发生龋齿。因此，孕妇和哺乳期妇女和婴儿不应大量或长期服用这些药物。
七、食谱广泛，营养好。
牙齿的发育离不开各种营养食物。所以无论大人小孩，饮食都要多样化，不能偏食。
八、保护牙齿。
肾主骨，齿为骨。肾精充足，牙齿就会政治发育，生长牢固。所以补肾藏精也是牙齿自我保健的一种手段。
九、防止外伤。
不要用牙齿打开瓶盖等硬物，以防牙齿受损。
3.跪求一篇200字左右的关于食品和安全的文章。
十九种不良生活习惯1。先起来，把人体本身盖住——这也是一个污染源。
在一夜的睡眠中，人体皮肤会散发出大量的水蒸气，使被子不同程度的潮湿。人的呼吸和分布在全身的毛孔排出的化学物质有145种，汗液蒸发的化学物质有151种。
被子吸收或吸附湿气和气体，如果不让散发，就会重叠，容易使被子受潮，被化学物质污染。2.不吃早餐的人，平时饮食不规律，会觉得累，头晕。久而久之会造成营养不良，贫血，抵抗力下降，胰腺和胆结石。
3.饭后松开腰带，可降低腹内压，增加消化器官的活动和韧带的负荷，从而促进肠道蠕动增加，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，并易发生胃下垂等疾病。4.饭后睡觉会让大脑的血液流向胃部。因为血压降低，大脑的供氧也会减少，导致饭后极度疲劳，容易引起烧心和消化不良，还会发胖。
如果供血已经不足，饭后就会睡着。这种一动不动的状态很容易导致中风。5.吃得过饱，容易导致记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。
经常过饱，尤其是过饱的晚餐，由于摄入的热量过多，会使体内脂肪过剩，血脂升高，导致脑动脉粥样硬化。还会导致一种叫做“成纤维细胞生长因子”的物质在大脑中生长上万倍，这是一种促进动脉硬化的蛋白质。
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧，缺乏营养，从而影响脑细胞的新陈代谢。经常饱，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
6.越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损害越严重。因为蛋白质是生命活动的基础，长期空腹吃糖会影响人体的各种正常功能，使人体虚弱，寿命缩短。
7.吃咸的食物钠停留在人体内，容易形成或加重高血压和心脏病。8.胡须有吸收有害物质的能力。
人吸气时，吸附在胡须上的有害物质可能被吸入呼吸道。根据对有胡子的人吸入的空气成分的定量分析，发现吸入的空气中含有数十种有害物质，包括苯酚、甲苯、丙酮、异戊二烯等致癌物质，有胡子的人吸入的空气污染指数是普通空气的4.2倍。
如果下巴上有胡子，还留着小胡子，污染指数可高达7.2倍。再加上吸烟等因素，污染指数会高达普通空气的50倍。
9.跷二郎腿跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响身体健康。如果你是静脉肿瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷二郎腿会使病情加重。
尤其是腿长的人或者孕妇，很容易得静脉血栓。10.眯着眼，揉眼睛眯着眼，鱼尾纹容易出现在眼角。
习惯性眯眼还会引起眼肌疲劳、头晕、头痛。揉眼睛时，病菌会从手上感染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
11.强行排尿可能引起急性膀胱炎，表现为尿频、尿痛、小腹胀、疼痛。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的几率是一般人的5倍。
憋尿时，储存在膀胱内的尿液不能及时排出，造成人工尿潴留。如果定期憋尿，你的括约肌和逼尿肌会一直处于紧张状态；憋尿时间过长，膀胱内的尿量会不断增加，内压会逐渐升高。时间长了就会出现膀胱颈梗阻的症状，导致排尿困难和梗阻，或者漏尿和尿失禁。
尿潴留时还容易引起并发感染和结石，严重时还会影响肾功能。12.伏案午睡，大多数人伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊。原因是眼球受到压迫，引起角膜变形，曲率改变。
如果天天压眼球，眼压会过高，这样下去，视力会受损。13.俯卧睡姿使脊柱弯曲，增加了肌肉和韧带的压力，使人在睡觉时仍然无法休息。
此外，还会增加胸、心、肺、面部的压力，导致醒后面部浮肿，双眼布满血丝。14.如果睡前不洗脸，残留在脸上的化妆品会引起痘痘、针孔等炎症，还会使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
15.睡前刷牙比起床后刷牙更重要。这是因为口腔和牙齿内残留的细菌和残留物在夜间对牙齿和牙龄有很强的腐蚀作用。16.晚睡使大脑皮层长时间抑制，会造成一定程度的人工脑功能障碍，导致理解和记忆能力下降，还会降低免疫功能，打乱机体的生物节律，使人变得懒惰和惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。
此外，血液循环不畅，全身营养输送不及时，也会影响新陈代谢。因为晚上关门窗睡觉，早上室内空气混浊，爱上床容易引起感冒咳嗽等呼吸道疾病。
17.热水浴时间过长。自来水中，氯仿、三氯乙烯是在水中容易挥发的有害物质。因为洗澡时水滴接触空气的机会更多，所以这两种有害物质释放很多。根据收集的数据，如果使用热水浴，只有25%的氯仿和40%的三氯乙烯释放到空气中。用热水洗澡，释放到空气中的氯仿会达到50%，三氯乙烯会达到80%。
18.赌博对一个人的身心健康是有害的，因为赌博本身就是一种强烈的* * *。长期赌博会使中枢神经系统长期处于高度紧张状态，容易引起激素分泌增多、血管收缩、血压升高、心跳和呼吸加快等。，这将增加心血管疾病的发病率，以及消化性溃疡和紧张性头痛。19.一些从事脑力劳动和业务的中青年人生活压力过大。
4.健康常识500字
方法:1。生活规律:按时作息，早睡早起；2.注意卫生:(1)。睡前洗脚；饭前便后洗手，饭后刷牙漱口；(2)勤换衣服和被褥；(3)在经济条件和个人身体条件允许的情况下，经常洗澡；(4)动员家庭成员保持房间整洁；3.饮食规律:一日三餐，如有可能，早餐宜清淡，午餐温饱，晚餐适量；4.合理饮食:如有可能，勤吃碱性食物，常吃新鲜蔬菜、水果、豆类、瘦肉、蛋类、奶类；强调操作电脑的人要多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。
当然是多喝水；茶对身体也有好处，茶叶中的茶多酚等活性物质有助于抵御电脑产生的放射性物质；6.注意病从口入，吃的食物要干净，不要吃变质的食物；7.运动:有条件外出者，可户外运动；没时间出门在家做家务的人，在做家务的同时，适当插入体操中适当的动作，如转身、弯腿、蹲、伸、踏、踢、健美操等，以达到健康身体、缓解疲劳的目的；8.日光浴:(1)人要日光浴，有时间出门的可以户外日光浴；任何时候或身体状况不允许外出的中老年人，可以在室内适当的地方晒晒太阳；(2)被褥要经常晒太阳；9.言行健康思考:(一旦感到身体不适，应及时到值得信赖的医疗诊所或服务态度好的医院就医。)。
5.急需关于牙齿的健康知识。
预防口腔疾病和自我保健牙齿的方法有很多。本文介绍几种简单有效的保健方法。
叩齿法:先集中意念，微微闭住嘴，然后上下牙互相叩击数十次。所有牙齿都要互相接触，力度不能太大，防止咬舌头。
经常敲门可以加强牙齿的坚固性，使牙齿不易松动脱落，加强咀嚼力，促进消化功能。
鼓漱口法:咬牙切齿，嘴巴像个东西，用脸颊和舌头做几十次的动作。当你漱口时，你嘴里的唾液会更多。等口水满了，你再慢慢咽几口。刚开始可能津液不多，时间长了自然就多了。
鼓洗主要是让口腔产生更多的体液，可以帮助消化和清洁口腔，锻炼周围的肌肉，让脸颊饱满。
运舌法:用舌头在口内、牙外、左右、上下来回旋转，直到增大，然后鼓洗剩下的一口或几口咽下。
活动舌头可有效防治老年口腔粘膜疾病和舌体萎缩，并能增加唾液分泌，滋润胃肠道。
有助于脾胃功能，可防止口苦、口臭。
牙龈* * *方法:首先需要进行牙周清洁。一种方法是在牙龈上的刷毛外侧按压45X，按压时牙龈暂时缺血。刷毛放松时，局部血管扩张充血，反复数次，改善血液循环，增强抵抗力。另一种是用食指当牙龈。漱口后，将干净的右手食指放在牙龈黏膜上，沿牙龈水平从牙根到牙冠、前后方向上下摩擦，然后上下左右* * *内外牙龈，约几分钟。通过牙龈，增加牙龈组织的血液循环。有助于组织的新陈代谢，提高牙周组织对外来损伤的抵抗力，减少牙周病的发生。
6.安全知识讲座100字到200字。
和我在一起很安全。
生命是宝贵的，但也是脆弱的，任何一点小伤都可能让它残缺或终止，就像一点纱布。优学网为大家整理了200字的安全知识作文:安全教育心得。希望同学们注意安全。
这个星期六，我看了安全教育电视节目。节目分为五个部分:地震、火灾、溺水、洪水和交通事故。我最关心的是关于交通事故的部分。
交通事故讲的是路上的安全知识。比如不要在机动车道上乱跑，不要在机动车道上骑车，或者停车，不要翻越车道中间的栏杆。
预防火灾的方法主要有:晚上不要点蜡烛看书，不要玩明火。如果发现身上着火了，跑不快只能在地上快速打滚。
地震来了，要保护好头部，迅速躲到不易倒塌的物体下面。如果被埋在废墟下，不要大喊大叫，要敲门引起救援人员的注意。如果可能，可以适当补充食物或水。
在这个项目中，我学到了很多关于安全的知识。
安全教育体验到此结束。希望每一位读者看完都能懂安全。生命是珍贵而脆弱的。一定要注意自己和家人的安全！
7.想了解一点健康知识，不要太多，一两百字就好(关于学生的)。谢谢你。
答:β胡萝卜素抗过敏日本专家近日发现，β胡萝卜素具有调节血液中组胺平衡的作用，因此食用胡萝卜可以有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。
草莓有抗癌作用。中医认为，草莓有生津开胃、平肝益肺的功效。近年来，国内外医学家研究发现，它对心脑有益，对防治动脉粥样硬化、冠心病、脑出血具有重要意义。而且草莓汁中含有一种抗癌物质，可以阻止癌细胞的形成和扩散，甚至使癌细胞变成正常细胞。
乳制品加糖有利于钙的吸收。日本科学家发现，牛奶等食物中含有的碳酸钙不易被小肠吸收，但吃糖后，小肠内的细菌会产生乳酸，可促进人体对钙的吸收，使小肠对钙的吸收增加十倍左右。
8.关于爱牙日的小知识
每年的9月20日是全国爱牙日。目的是通过爱牙日活动，广泛动员社会力量，在群众中普及牙病防治知识，增强口腔健康观念和口腔保健自我意识，树立口腔保健行为，提高全民族口腔健康水平。设立爱牙日是加强口腔预防，贯彻预防为主方针的重要举措。
19-8-9年:人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。
1990:爱牙强身。
1991年:从小爱你的牙齿。
1992:爱护牙齿，从小做起，从我做起。
1993:每天刷牙，定期检查。
1994:健康的生活需要口腔卫生。
1995:正确使用氟化物预防龋齿。
1996:少吃含糖食物对口腔健康有好处。
1997:爱牙、健齿、防龋。牙周病，健康牙齿伴你一生。
1998:健康的牙齿，美丽的笑容。
1999:老年人口腔保健。
2000年:善待牙齿。
2001:吸烟与口腔健康。
2002年:预防牙周病和维护口腔健康。
2003年:有效刷牙预防牙周病。
2004年:口腔健康和生活质量。
2005年:关注孕妇口腔健康。
2006年:婴幼儿口腔保健。
2007:面向西方与儿童。
2008:中老年人口腔健康。
2009:保持口腔健康，提高生活质量。
2010:窝沟封闭保护牙齿。
2011年:口腔健康，家庭幸福。
2012:口腔健康，家庭幸福；照顾好自己，保护好你的牙周组织。