手淫应该如何补救肾虚，黄脸婆，身体虚弱？
如何补救，一个字:戒。
最重要的:百度戒色，看看里面的精品贴。
SY的危险太多了。希望你看完下面这一段能尽快摆脱。祝你身体健康，SY是严重损害你身心的行为。SY消耗的是“精”，即人体的根本，是肾与骨髓、脑髓相通所收集的造血之源。精子消耗过多会导致骨髓腔，大脑不满，生命早衰早逝，但身体极度虚弱是次要表现、、、、、、。..........,,,,,,, ...........2.人体是靠血气滋养的，血气的来源是饮食。未消耗的血气会在人体深度睡眠时转化为精气，藏于肾中，封于骨中，以备不时之需。少消费多储蓄，才是长寿健康的保障；消费多，储蓄少，是衰老和短命的前提。SY和SEX的行为采取精细消费的形式，这种消费结果的超常积累意味着生活质量的下降和生命历程的提前结束。3、SY不仅会损害身体的动力，还会损害心情，使人无精打采、意志薄弱、优柔寡断、脾气暴躁、多疑恐惧。出了事，要么冲进去，要么撤退，缺乏耐心和毅力，也缺乏必胜的信心和勇气。这都是精气不足，不能化气的结果。4.SY也会影响智力。长期SY会明显损害记忆力和思维能力，无法学习和学习成绩快速下降就是最明显的表现。这就是精气不足不能化气，气虚不能化神的结果。5.SY的泛滥与西医理论的误导有关。初中的体质健康课本甚至说适当的SY会有益健康，精华只是少量蛋白质和大量水分的混合物，对身体来说微不足道。正是这种歪理邪说的肆意误导和教唆，让原本身心幼稚的少年们放松了对SY行为的警惕，敢于尝试，最终沉迷其中，无法克制，走上了不归路！6.SY行为严重上瘾。一旦上瘾，就很难控制。这就是为什么SY患者在SY后明显感到不适，但仍能持之以恒，乐在其中的原因。7.SY行为通过捷径提取人体的能量储备，使人体在突发变故时无法启动应急措施，导致许多长期坚持、与时俱进的慢性病滋生。8.SY行为提前透支了人体的生命力，大大降低了人体的生育能力。即使种子还没有失去活力，经过播种、培育、生根、发芽、开花、结果，也必然会枯萎，缺乏活力。这些都是权贵们的愤怒和技术下降的结果。9.SY不是不可控的。只要你有坚定的信心和必胜的勇气，你的心就能清净，你的肾就能稳定；上帝不轻举妄动，就不会轻举妄动。培养一种向上的情绪，明事理，踏实做事，然后你就随心所欲，明事理，平平安安。10，* *除SY是治疗SY遗精引起的各种后果的前提。就像给轮胎充气，如果不补漏就开始充气，很快就空了，这种充气没有任何积极意义。大部分年轻人偶尔会得SY，对身体没有影响，也不算道德败坏。青少年不必为此困扰而形成精神创伤，家长也不必为此担忧。没必要为此背上思想包袱，但如果SY成为一种习惯，无疑会在生理和心理上产生不良影响和后果。可引起肾虚、性功能障碍，有的还出现头晕、目眩、耳鸣、心悸。失眠等。，但是有很多宣传说SY是无害的，这是误导，是非常有害的。在这里我想和朋友们谈谈这个。频繁的SY确实可能会给以后的性功能带来一些影响。根据病历资料发现，反复SY和婚后性生活过度一样，性兴奋和性冲动会使人身体虚弱，出现耳鸣、心悸、腰酸、腿软、头晕、记忆力减退、智力下降等。严重者，梦遗频繁射精。反复SY患者对性极度兴奋，非常容易产生性冲动。性冲动频繁，SJ频繁，必然导致遗精、遗精、早泄。如果由兴奋转为抑制，就会引起阳痿或勃起障碍。反复SY人对性的刺激，尤其是对SJ的刺激，使男性婚后容易有SJ，女性没有性高潮就发生性行为，得不到性满足。复读SY的人都有一种病态的心理，受到性的刺激，就忍不住SY。强烈的SY刺激明显缩短了SJ的进程，甚至病情发展到遇到性刺激不做SY的SJ。这种人婚后一接触就有SJ，不能有性生活。既然SY对性功能有害，那么有SY习惯的人，除了用补精的方法外，还应该尽早* *引导各种口臭、耳鸣、头晕、乏力、脾气不好、不善交际的症状。怎么才能说“苦”呢？失去活力的年轻人和前列腺苦恼的患者，按照补精的策略，一般可以最快三个月恢复，最慢半年恢复。详见文章:鉴于网上咨询越来越多，且大部分问题都是重复的，现针对伤害较多的年轻人，实行以下方法。快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。1生活习惯:1.1严格执行戒除淫荡性行为、手淫、观看色情书籍、网站、图片、视频等色情内容的一切行为和心理，从根本上消除生命力外泄的原因。有家庭的网友可以和配偶商量，控制房事，最好停止房事一段时间，尤其是肾病、肝病、癌症等。1.2合理睡眠一天的半夜(21: 00-3: 00)相当于一年的冬天，这个时候要好好睡一觉。这个时候睡眠质量好，肾气可以得到补充。所以建议所有上网的兄弟们，9点准时关电脑，去睡觉，这对恢复肾气很重要。1.3少看电视、少上网(工作需要的除外):看电视、上网的时候全神贯注，消耗自己的精神和体力。我们有这样的体验，连续上网两个小时比看书四个小时还累。为什么？因为电脑屏幕不断闪烁刷新，容易对眼睛造成疲劳。肝肾同源，肝始懂目。长时间上网的人会有黑眼圈，眼睛干涩，注意力无法集中，这些都会造成精力不足。所以建议网友工作一段时间，关掉电脑，去公园和楼下散散步，练练拳，晒晒太阳，对身体的恢复很有帮助。2饮食建议:平时饮食以素食为主。具体可以参考我的书《如何吃素才健康》来补粥；黑豆、芡实、栗子、山药放在一起煮粥，同时吃黑芝麻盐(见我的书《黑芝麻，补精食物之一》)。3运动:3.1每天散步一小时。每天散步一个小时，因为散步无形中是在移动肾经和膀胱经，尤其是走太极步，对这两条经络有非常好的锻炼效果。相信练过太极拳的网友应该能掌握要领。如果不能，就要大踏步(注意不要喘气)，打通腿后的膀胱经和肾经。有句话叫:“宁可白走”。著名肾病学家赵绍琴在治疗肾病时，主张病人每天都要走路。3.2保健运动以下运动对恢复肾气很有帮助，文章中都有讲解。强肾敲牙吞津液的传统保健方法4。中药补精。中医看病讲究辨证论治。也是伤精，每个人的类型不完全一样。有的表现为虚寒，有的表现为虚热，有的表现为气虚，有的表现为阴虚，有的表现为湿热...，所以处方可能会不一样。我只能说一个大概的想法:如果只是单纯的损伤精子，就像那个中学生一样:去药店买六盒桂附地黄丸(同仁堂的蜜丸)，每晚六点用淡盐水冲服一粒。药物只是起到辅助作用，帮助人们恢复健康，并不是最根本的解决办法。自信和合理的生活方式是根本途径。缓慢的呼吸，温和的运动，平和的心情，放松，最重要的是，五种内在的美德，即仁、义、礼、智、信，是人生最重要的五种药物，可以非常快速的直接调节身体，很多疾病的发生。遗精的人，肾气不足，肝血不足，心火亢盛，肺金不足，脾土不温，五行不同于每个人的偏颇。药物的调整有很多讲究，这里就不一一解释了。5心态健康很多兄弟问:“我想戒掉卖淫，为什么戒不掉？”脑子里总有一些污秽的内容。我该怎么办？“说白了，这就是心不够干净。怎样才能内心清净，大脑变得专注？从一开始就要纠正自己的一些错误做法，其中两个最有效最直接:5.1。孝顺父母是天道，也是我们每个人的立身之本。我们的呼吸是父母吹的。如果我们想茁壮成长，我们应该浇灌我们的根。我们的命根子是我们的父母！这才是肾气真正的总开关。伤害本质不可怕，内心的冷漠和黑暗才可怕。孝顺了，慢慢智慧就开了，身体会自动恢复正常，很快的！在这里我负责告诉大家，我接触过的真正孝顺父母的人，身体都很好，眼神很强，充满活力！！！我的内心也很干净，很讨厌黄色和淫秽的东西，这些都是阳光充足后的自动表现。遭受精神伤害的兄弟们，我们应该反思一下，是不是我们顶撞了父母，为父母担心，认真爱父母，让父母日夜焦虑痛苦。平时我们默念“佛说父母难报经”，把自己变成一个孝子。我相信你的身体会很快恢复，你的眼睛会变得神奇，有决心也不难！5.2多做善事我有一个哥哥，学佛前身体非常虚弱，冬天几乎不敢出门，所以经常感冒，还患有严重的鼻炎。每天，他用光三包卫生纸擤鼻涕，扔得满床都是。从学佛开始，他就坚持做力所能及的善事，比如写文章劝善，给别人讲佛法，设道场，做义工，义诊。现在他已经60多岁了。每次北京寒冷的冬天，他基本都是单衣单裤过冬(不是因为家里缺钱买不起，而是不需要)。不穿袜子，不穿单皮鞋，他也不会觉得冷。他的整个身体就像一个火炉。和他接触你会觉得温暖祥和！我哥告诉我一个养生的关键秘诀:“天啊！“人若有善心，阳气会慢慢开始复苏，阴气会慢慢开始消退。所谓阳就是身心健康的表现:如精力充沛、身体强壮、声音洪亮、心灵明亮、爱、纯洁、真诚、自由、从众等等。所谓殷琦，是指各种身心疾病，身体内脏的问题，内心肮脏、阴暗、潮湿的情绪，如贪、欲、凶、妒、骄、怨、怒、易怒等，都属于阴暗、不良的内容。行善使人为阳，内心阴霾一扫而空。所谓“天道无亲戚，贵在常慈”。如果你有一定程度的功德，你的心自然就干净了，你的活力恢复得很快，你的健康很快就会上瘾。请在网上搜索“戒淫”或“禁欲”或“彭欣”，好好看看。
书签五
你好，手淫的危害很大。你必须立即放弃手淫，并且永远不再手淫。
去百度贴吧“止色”和“sy后遗症治疗”看看精帖，从思想上彻底了解手淫的邪恶本质！！！
手淫一定要彻底戒掉，否则会影响你的身高、体重、性格、心理健康等各方面；
自慰虽然有害，但只有尽早戒掉才能补救！
不会，到时候人会变得猥琐，命运坎坷。我真的想哭！
实践是检验真理的唯一标准。希望你能彻底落实。一般三个月内就能体会到戒色带来的不同感受。记住，一定要坚持。不然还是会有问题。
戒掉手淫是一个艰难的过程，希望你坚持下去，最后你会胜利的！
真心希望能帮到你。
最后，重要的一点:一定要停止使用百度。看看里面的精品贴纸。