怎么喝普洱茶减肥？一个月能瘦多少斤？
一般情况下，人可以通过节食减肥。如果他们不注意，他们的体重就会回到原来的状态，就会出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为通过节食减肥而不运动会使肌肉变瘦，导致基本热量消耗减少。所以即使是正常饮食也会造成热量过剩，从而导致反弹。
为了找到抑制减肥反弹的方法，日本两家公司的研究人员研究了具有抑制脂肪吸收作用的中国茶。他们用富含脂质的食物喂养实验中的所有老鼠，人为地使它们体重增加。然后将小鼠分为四组，开始喂食普通食物，食物中添加了四种中国茶(普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶和混合茶)，喂养36天。
结果令人兴奋。除了11天后暂时性失重增加外，其他茶粉喂养的小鼠体重基本没有增加。特别是喂食普洱茶的老鼠，减肥非常顺利，人工育肥后比喂食普通食物的老鼠平均轻了8克，比一开始就喂食普通食物而没有人工育肥的老鼠轻了4克。
名称、类型、年份、重量和产地
古普洱黑茶熟陈固茶6年250克景迈山
景迈山古茶熟古茶4年100g景迈山。
酿造方法:
1:用刀撬开一点，使茶叶松散。(如果没有，用锤子_)
2.将茶叶打碎，放入适量(约5-10g)，倒入90度左右的开水，将茶叶稍加浸泡，以清洁茶砖，去除异物。
3:冲入90度左右的开水，茶汤变成暗红色。可以一直泡，直到颜色变浅，味道变淡。能煮就尽量煮，这样茶的成分才能完全释放出来。)
4:先喝100g方茶，喝完后再喝250砖茶。(方茶更浓郁，适合饮用；适合砖茶，微熟，适合保养。还有人早上喝方茶，中午晚上喝砖茶。)
注意:
1:普洱喝了总觉得又饿又热。(这是因为燃烧脂肪)
2:普洱可以过夜，也可以放凉。你甚至可以喝凉的。夏天不要喝！)
以上是网上流传的一种减肥方法。
其实普洱是山茶科苦寒叶，有消肉、泻热、解毒等作用。能解毒油腻牛羊，祛痰行气，刮肠止泻，虚者忌用。
普洱茶的功效禁忌和绿茶差不多，但是你可以发现不同的是，普洱茶更苦更寒，消肉，解乏，通便效果更好，但是更苦更寒，也更伤身体。所以禁忌是虚者禁吃，就是根本不能吃。和茶一样，吃多了会伤脾胃，导致脾胃虚寒。
所以有的人喝泻药甚至出现脂肪性腹泻，有的人便秘，就是虚寒型便秘。先说一下中医的肥胖理论。首先，这是肥胖，不是一般的减肥。
中医认为肥胖的原因有脾湿痰饮之说，并不代表水多。并不是说用普洱茶止泻，水就少了，就不湿了。肥胖的痰和消食化痰的痰是不同的。
有人说喝普洱茶可以减肥，而且很健康，因为是茶，不是中药，是这样吗？
当然，茶是一种传统的中药。中医的药食同源，也就是说有些食物也是药。茶是普通生活中的一种饮品，但也是中医中的一种药。因为是饮料，所以味道比较温和，每天都可以吃，但是喝酒也有一些禁忌。
其实普洱茶根本没有减肥的作用，但是可以降血脂，并不代表可以减肥。这是完全不同的概念。怕惹事？京醉？有什么问题？你怎么了？还钱拍？哎？兄弟？直径？瘦？
实验证明普洱茶可以降血脂，但是权威科研机构从来没有说过可以减肥，但是普洱茶确实可以帮助提高减肥的效果和反弹程度，这是被证明的，但是这和减肥也是两回事。
需要长期喝，哪怕一个月也看不到效果。