夏天喝什么养生茶？

1.菊花茶:微寒，疏风清热，缓解头痛、发热、咽痛、鼻塞、鼻黄等症状。

2.玫瑰花茶:具有活血化瘀的功效，缓解肝郁气滞引起的胸闷、胸痛、气短等症状。

3.陈皮茶:理气中和，祛湿化痰，健脾开胃，缓解恶心、呕吐、嗳气、嗳气等症状。

夏天喝保健茶可以补充营养，加速体内新陈代谢，但避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持充足睡眠，适量运动，可以提高机体免疫力。

适合夏天的保健茶；

1.菊花茶:微寒，疏风清热，缓解头痛、发热、咽痛、鼻塞、鼻黄等症状。

2.玫瑰花茶:具有活血化瘀的功效，缓解肝郁气滞引起的胸闷、胸痛、气短等症状。

3.陈皮茶:理气中和，祛湿化痰，健脾开胃，缓解恶心、呕吐、嗳气、嗳气等症状。

夏天喝保健茶可以补充营养，加速体内新陈代谢，但避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持充足睡眠，适量运动，可以提高机体免疫力。

1.绿茶:夏天最适合喝的茶之一，不仅有清香解渴，还能清热解毒，提高免疫力。

2.菊花茶:菊花性凉，能解暑，镇静安神，有美容养颜的功效。

3.红枣枸杞茶:红枣是夏季滋补的绝佳选择，加入枸杞有助于补益肝肾，增强体质。

4.薄荷茶:薄荷有清凉解暑的功效。喝一杯薄荷茶不仅可以降温，还可以提神。

5.金银花茶:金银花能清热解毒，还能减轻病毒感染，预防夏季感冒。

6.柠檬草茶:柠檬草味道清新宜人，有助于驱虫解毒，提高免疫力。

7.八宝茶:八宝茶中的各种药材、干果、坚果等成分，能起到强身健体、增强人体免疫力的作用。

总而言之，夏天要选择清凉解暑、滋阴补肾、提高免疫力的保健茶类产品。