孩子经常吃香油好吗? 好的。芝麻油含有丰富的维生素E,对提高孩子的智力非常重要。但凡事都有一定的量。最后,香油的成分大多是脂肪,每次都不能过量。总之,吃麻汁(芝麻糊)比吃麻盐(炒芝麻和盐碾碎或打碎)好,不仅补充维生素E,还是补钙之王。还可以补铁。