为什么每年都减肥？

最核心的原因是“身体失衡”！

第二，为什么年年减肥？

不改变错误的观念，总想简单，总想一劳永逸的依赖某个产品或技术，总想走捷径，把希望寄托在外在因素上。

如果不想多学习一些关于健康养生的知识和常识，改变生活中的不良习惯，不停地找借口和理由，科学正确地养生，学会健康减肥，肥胖和疾病很容易复发。只要你认同这个观点，那么一个健康完美的身材就可以掌握在我们自己手中。

三、如何才能做到最科学、最安全、最有效、最持久、最不易反弹、真正省钱省时？能不能既健身又轻松愉快的减肥达到身体平衡？

1首先我们要读懂肢体语言，找到我们肥胖的根源在哪里。导致肥胖的因素有哪些？

1)免疫力差导致身体失衡！

2)微循环不畅导致身体失衡！

3)身体变化导致的身体失衡！

4)毒素堆积导致身体失衡！

5)营养缺乏导致的身体失衡！

6)内分泌失调导致身体失衡！

7)不良习惯导致的身体失衡！

身体失衡也会导致肥胖！

2，那我们应该如何健康的减肥呢？

其实很简单。健康减肥的核心价值观是——健康减肥为主，减肥为辅。20年临床验证，从复杂到简单，从单一到全面！教每一个Gk从方法到方向。不再有任何对思想的依赖，而只是借助一切工具去养成良好的习惯，恢复身体的健康和平衡！

3.健康减肥的原理是什么？

原理？1，填写健康自测表。

找出规律，找出核心根源。远离肥胖，远离大病！

——不变的决定变的。

原则二，学习健康养生知识，学习科学、全面、正确的养生常识。

一天学一个，一个月30个！

——用方法解决问题永无止境！有方向解决问题，完事大吉！

原理？2，改变坏习惯，重塑好习惯。

肥胖的根本原因大多是垃圾毒素进出不平衡，进来的速度大于出去的速度！

养成一个好习惯至少21天。

——谁在乎没有结果的果实，谁在乎病根！

原理？3.科学膳食，补充均衡全面的营养。

不仅要吃自己喜欢的，还要吃人体需要的40种必需营养素和15种重要营养素！它由五大类组成:花、种子、坚果、谷物、细菌和藻类！

药不能天天吃，但是食物可以！

——内脏的营养来源于食物，而不是药物！

原理？4:打通脉，全通。从被动代谢到主动代谢。实现动态平衡！

随着不良习惯和年龄的增长，身体的微循环越来越差，导致脂肪和垃圾堆积，肥胖。

疾病和肥胖是几年或几十年形成的，恢复身体的健康和平衡只需要半年到一年！

——医院研究的是疾控，普通人想的是恢复健康！

原则五:专业保养65438+一年0-2次。

总结:

疾病=坏习惯+时间

健康=良好的习惯+时间

健康不在医院，而在生活！

一人懂健康，全家受益！