瑜伽spa灵活吗？

瑜伽spa不灵活。SPA和软按摩的区别在于保健方式的不同。软式按摩是普通人的日常保健方式，包括中医按摩、精油按摩、泰式按摩、足部按摩等。SPA是一个广义的概念，意思是通过水达到健康的状态。SPA包括:水疗、精油按摩、瑜伽、身体保养等。