什么饮食可以促进血液循环？

1.经常食用黑木耳可以促进血液循环，强身健体。还能益气补肾，有降血脂、抗血栓形成的作用。还能软化血管，稀释血液粘稠度。黑木耳还可以去除我们身体的功能，排除我们体内的一些废物。

2、促进血液循环，也可以选择生姜，生姜的味道比较辛辣，多吃生姜，可以清除我们体内出现的一些有毒气体，还可以起到杀菌养胃的作用，降低血糖、血脂、胆固醇，可以促进我们的血液循环。

3、饮食上也可以多吃洋葱。洋葱本身具有降血脂、疏通血液循环的作用。还可以降低血管的压力，保护我们的血管，加速血液循环。不妨多吃点洋葱，对老年朋友也有预防疾病的作用。

在我们的日常饮食中有很多可以促进血液循环的食物，例如西红柿和玉米，所以我们应该在日常饮食中多吃这些食物，它们可以促进我们的血液循环，使我们的身体更加健康和强壮。