一天什么时候吃鸡最好？

最好是一天的早上或者中午吃鸡。鸡汤是一种很有营养的汤。人吃了它，体内会转化很多营养物质，自然对身体有益。鸡汤有很多油，主要来源是炖鸡的时候锅里倒了食用油，鸡本身有很多脂肪，特别是鸡皮是整鸡最油的部分。所以炖鸡汤也有很多油。虽然鸡汤中含有大量的维生素，但如果经常吃，体内会有脂肪储存，所以不宜多吃，尤其是晚上。在我国的一些地方，一直有“九一鸡”的说法，也有“九吃鸡”的说法，意思是进入九0养生最好喝一点鸡汤或者吃点鸡肉。这个时候，最好喝点鸡汤。鸡汤很有营养，含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，能提高生理机能，延缓衰老，强筋壮骨。