你知道一些抗衰老的美容方法吗？

要保持开朗、乐观、开朗，减轻精神负担，生活规律，保证充足的睡眠，促进气血旺盛，容光焕发；

加强面部按摩，改善血液循环，减少瘀血；

维持皮肤的营养供应，使皮肤和皮下组织充满活力；

注意从饮食中吸收营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、大豆、芝麻、新鲜蔬菜水果以及富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A和矿物质的食物。

此外，还介绍了几种抗衰老效果较好的保健品:养生堂天然VE、VC、卡纳米胶原蛋白、葡萄籽、王蜂王浆等。