什么是中医预防保健?

中医预防保健是养生、防病。

养生之道也是长寿之道。

保健以不伤害为主,防病为先。养生之道也是长寿之道。养生是建立在不受伤的基础上的,要求人要冷静,随和,开朗,情绪稳定,舒适,生活规律,饮食适当,作息适当,养成良好的习惯,不能胡思乱想,患得患失。指出受伤者起初不会有感觉,但会长期失去生命,应未雨绸缪。总之,要想保持健康长寿,首先要预防疾病;想防病,先防伤。