男人可以吃维生素e和c吗？

如果服用的话，建议使用纯天然VE。养生堂的VE纯度比较低，不是纯天然的VE。年轻人吃不好的食物。

维生素E是预防疾病、提高免疫力的最有力武器。

2.补充维生素E是防止衰老的有效方法。

3.维生素E可以调节性腺，延长精子寿命。孕前服用天然维生素E可以提高精子的质量、数量和活动力。

4.中国的男人应酬多，抽烟在所难免。如果定期补充维生素E，可以大大降低吸烟者的肺癌发病率。

番茄红素、锌、维生素E是男性最需要的营养素，一定要每天摄入一些。

1和维生素C促进胶原蛋白的生物合成。有利于组织伤口的更快愈合；

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命。

3.提高铁、钙、叶酸的利用率。

4.改善脂肪和脂类，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。

5.促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血。；

6.增强身体的抗应激能力和对外界环境的免疫力。

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