五禽戏,中国古代健身技艺,五禽戏简介。

1.五禽戏,中国古代健身技能,模仿五种不同的动物,即虎、鹿、熊、猿和鸟。

2.五禽戏是我国传统导引养生的重要方法。它的创造者华佗(约145-208)出生于东汉末年的裴郭桥县(今安徽亳州)。他一生写了很多,但都去世了。今天的《中国藏经传》和《华佗神医秘传》都是名著。在华佗的弟子中,著名的有乌普、樊阿、李当之等人。其中著有《乌普本草》,李当著有《李当医录》,范阿擅长针灸养生。据说他活了100多岁。