春天应该从哪些方面调理？
1，春季养生大全
1，不要忽视寒风。
冬三月，花草树木枯萎冻僵，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，特别容易损伤阳气。春季保健不要急于减衣。患轻微感冒容易得慢性病。
2.锻炼很重要。
春季保健运动是很重要的一部分，生命在于运动。运动滋养形体，生活滋养血脉。有规律的活动和适当的锻炼是古往今来长寿的秘诀。但是，“动”可以分为主动和被动。为了适应春天的活力，应该以积极运动和持之以恒为主。
3.精神恢复是非常有益的
春季保健对精神调理非常有益。除了保持心态平和，还要学会在上帝躲在里面的时候及时调整不良情绪。当你处于紧张、兴奋、焦虑、抑郁的状态时，要尽快恢复精神上的平静。
4.饮食调理是关键。
春季养生保健的饮食基本原则应该是“蓄热量”，所以冬季宜多吃羊肉、狗肉、鹅、鸭、萝卜、核桃、板栗、红薯等。宜选择甘、温、味的食物，忌食油腻、生冷、酸、黏、辛之品，以防发热上火。
2、春季养生汤大全
党参蘑菇瘦肉汤
瘦猪肉250克，党参30克，香菇(去蒂)30克，红枣(去核)5枚，生姜3片。将食材洗净，锅内加入适量清水，大火烧开，小火炖一小时，调味即可。此汤能益气健脾，调理杨琪。
鸡骨草佛手生鱼片汤
生鱼一条(约300克)，鸡骨草15克，佛手15克，生姜4片。将生鱼洗净，其余食材洗净，将生鱼放入油锅中炸熟，赞水，将其他食材放入锅中，用武火煮沸，温水焖一小时，调味即可。
苋菜肉片汤
苋菜肉片汤春天的青苋菜比红苋菜好吃。煮熟后的蔬菜光滑鲜嫩，茎壮茎短的为上品。只需将水烧开，加盐，放入肉片和苋菜烧开即可。这个汤很香，用多一点的油煮苋菜会更油更好吃。精彩推荐:春季保健必吃的十种食物。
菠菜猪肝汤
猪肝90g，菠菜120g，姜3片，葱2根。猪肝洗净切片，放入姜和葱花油，菠菜洗净，锅中烧开适量水，将菠菜煮熟，放入拌好的猪肝，煮至入味。这种汤可以补肝、安神、养肝。