我今天身体不好。如果明天去医院，应该怎么养生？

保持身体健康意味着保持我们的生活，爱护我们的身体。所以首先，我们需要了解我们的身体。他们有什么特点？怎么保养，我们的物理规律是什么？因为每个人的身体都有自己独特的特点和结构，所以导致身体和保健方法的选择也不一样。如果我用适合你的养生方法来保持身体健康，很可能会弄巧成拙！因为你可能是一个燥、干的人，而我是一个湿、水肿型的体质，所以适合我们两个人的养生之道一定是很不一样的。所以，如果我用的是适合燥燥的养生方法，那肯定会让我变成湿气更重，水肿更严重的身体。

那么，我们养生的1步，就是先认识自己的身体。如何才能了解自己的身体？我们可以做一些测试，看看是干的，湿的，阴性的，阳性的。我们先确定自己的身体特征后，就可以选择适合自己的养生方法了。但无论哪种体质，运动都是必不可少的，饮食也要特别注意。如果你运动的话，我建议你每天早上6点起床，慢跑或者慢走一个小时。每晚晚饭后，我们也要记住，散步半个小时到一个小时，充分的运动可以帮助我们的身体消除疲劳，也可以使我们的身体更有抵抗力和精力。。所以在吃的方面，我们只需要稍微注意一下，是不是不能吃冷冰，热的，辣的，咸的等等，因为体质不同，在吃的方面还是有一些区别的。